3 00:00:09,620 --> 00:00:14,620 (кликање на тастере) (оркестарска музика) 4 00:00:15,610 --> 00:00:18,807 - Ово мењају људске односе, 5 00:00:18,850 --> 00:00:22,407 породичним односима, са огромним последицама. 6 00:00:22,450 --> 00:00:25,767 - Технолошке компаније су биле веома, веома опортунистичке 7 00:00:25,810 --> 00:00:28,327 о ангажовању веома паметних бихејвиоралних психолога 8 00:00:28,370 --> 00:00:30,317 да хакују мозак и да направе ове уређаје 9 00:00:30,360 --> 00:00:31,447 намерно присилно. 10 00:00:31,490 --> 00:00:35,277 - Која компанија може да каже да има милијарде претплатника? 11 00:00:35,320 --> 00:00:37,257 Милијарде корисника? 12 00:00:37,300 --> 00:00:38,090 Са Б. 13 00:00:38,133 --> 00:00:38,923 - Знамо који су проблеми. 14 00:00:38,966 --> 00:00:40,287 Живимо их у нашој кући. 15 00:00:40,330 --> 00:00:42,597 Не чујемо за решења великих технолошких компанија. 16 00:00:42,640 --> 00:00:44,697 Не слушамо о решењима из наших школа. 17 00:00:44,740 --> 00:00:46,937 - А ако мама или тата буље у свој телефон, 18 00:00:46,980 --> 00:00:47,964 онда ће дете рећи, 19 00:00:48,007 --> 00:00:50,200 „То је начин на који се од мене очекује да се понашам у свету. 20 00:00:50,243 --> 00:00:53,087 - Па, то је врло близу стварној зависности од дроге. 21 00:00:53,130 --> 00:00:55,917 МРИ скенирања, која заиста показују скенирање 22 00:00:55,960 --> 00:00:58,407 зависника од кокаина који је напушен. 23 00:00:58,450 --> 00:01:00,097 - То је криза јавног здравља у настајању 24 00:01:00,140 --> 00:01:01,243 зависности од интернета. 25 00:01:02,252 --> 00:01:05,084 (статично пуцкетање) 26 00:01:07,500 --> 00:01:08,409 (бручи филмски колут) 27 00:01:08,452 --> 00:01:10,357 (весела, блага музика) 28 00:01:10,400 --> 00:01:12,100 - [Јон] Да, то сам био ја. 29 00:01:12,143 --> 00:01:14,647 Никада нисам био добар у спорту. 30 00:01:14,690 --> 00:01:16,740 Вероватно сам зато и постао филмски стваралац. 31 00:01:19,620 --> 00:01:22,426 Иако сам увек уживао да сам активан напољу 32 00:01:22,470 --> 00:01:25,617 и играјући се са породицом и пријатељима, 33 00:01:25,660 --> 00:01:28,993 грађење трајних успомена са стварним људима. 34 00:01:32,130 --> 00:01:34,527 Онај тип са татом тамо? 35 00:01:34,570 --> 00:01:35,763 То сам сад ја. 36 00:01:37,289 --> 00:01:39,557 Још увек волим да сам напољу, 37 00:01:39,600 --> 00:01:42,337 али данас могу да имам већину својих интеракција 38 00:01:42,380 --> 00:01:46,907 згодно смештен у мом џепу, на паметном телефону. 39 00:01:46,950 --> 00:01:49,527 И, боже, да ли волим свој телефон. 40 00:01:49,570 --> 00:01:52,817 Међутим, мислим да сви можда делимо исти проблем. 41 00:01:52,860 --> 00:01:54,553 Стално гледам у то. 42 00:01:56,340 --> 00:01:58,539 То је прва ствар коју проверавам ујутру. 43 00:01:59,729 --> 00:02:02,987 Моја забава док путујем на посао. 44 00:02:03,030 --> 00:02:05,473 Моји разговори са људима за ручком. 45 00:02:06,670 --> 00:02:09,276 И то је последња ствар коју видим пре спавања, 46 00:02:09,320 --> 00:02:12,103 док гледам још већи екран испред себе. 47 00:02:13,550 --> 00:02:16,827 Као и ја, моја жена такође проверава свој телефон 48 00:02:16,870 --> 00:02:18,966 превише често током дана. 49 00:02:19,010 --> 00:02:20,477 Бити мајка која остаје код куће, 50 00:02:20,520 --> 00:02:23,517 тако она одржава контакт са спољним светом 51 00:02:23,560 --> 00:02:26,577 док се брине о наша три запослена дечака. 52 00:02:26,620 --> 00:02:28,687 Често разговарамо о употреби телефона 53 00:02:28,730 --> 00:02:31,757 и ако смо зависни од наших паметних телефона. 54 00:02:31,800 --> 00:02:32,804 Људи кажу: "Ох, тако сам зависан од свог телефона." 55 00:02:32,847 --> 00:02:35,317 Да ли мислите да сте зависни од телефона? 56 00:02:35,360 --> 00:02:36,192 - Да. 57 00:02:37,340 --> 00:02:39,257 То је као пушити цигарету. 58 00:02:39,300 --> 00:02:40,847 Када дође до затишја у разговору, 59 00:02:40,890 --> 00:02:42,000 некада је било као, ти би био као, 60 00:02:42,043 --> 00:02:43,387 "Ох, идем на цигарету," 61 00:02:43,430 --> 00:02:44,687 а то би било као нешто 62 00:02:44,730 --> 00:02:46,317 да те извучем из тог затишја. 63 00:02:46,360 --> 00:02:49,937 Док сада, ако је затишје, само проверите телефон. 64 00:02:49,980 --> 00:02:52,707 - Како је досадно када, јер има толико ствари 65 00:02:52,750 --> 00:02:54,973 да радим по кући и гледам у телефон? 66 00:02:55,880 --> 00:02:59,017 - Веома досадно. (смех) 67 00:02:59,060 --> 00:03:02,027 - [Јон] И, дечко, да ли ме омета мој паметни телефон. 68 00:03:02,070 --> 00:03:03,967 Одвлачи ме од мог посла, 69 00:03:04,010 --> 00:03:06,527 моја деца и моји односи 70 00:03:06,570 --> 00:03:09,541 тако што ми даје стална ажурирања и обавештења, 71 00:03:09,584 --> 00:03:11,827 (зујање паметног телефона) обично неважно, 72 00:03:11,870 --> 00:03:14,907 али то је нешто што осећам да морам да проверим. 73 00:03:14,950 --> 00:03:16,827 Па шта ја гледам? (замишљена музика) 74 00:03:16,870 --> 00:03:19,977 Као и већина вас, проверавам мејлове, вести, 75 00:03:20,020 --> 00:03:22,607 али углавном друштвене мреже. 76 00:03:22,650 --> 00:03:24,883 И можда превише тражимо. 77 00:03:25,900 --> 00:03:28,907 Према истраживањима, 70% одраслих 78 00:03:28,950 --> 00:03:32,857 проводе скоро три до пет сати дневно на мрежи. 79 00:03:32,900 --> 00:03:35,307 Неки ће можда имати седам сати. 80 00:03:35,350 --> 00:03:38,757 80% евидентираних сати је на мобилном уређају. 81 00:03:38,800 --> 00:03:40,287 А недавна студија показује 82 00:03:40,329 --> 00:03:43,577 да ово може сабрати до седам година наших живота 83 00:03:43,620 --> 00:03:47,227 провео користећи паметни телефон, лајкујући, твитујући, 84 00:03:47,270 --> 00:03:50,799 и сликање наше хране и деце. 85 00:03:50,841 --> 00:03:54,247 А моји проблеми са фокусирањем могу имати дугорочне ефекте 86 00:03:54,290 --> 00:03:56,317 због паметног телефона. 87 00:03:56,360 --> 00:03:58,287 Студија коју је урадио Мицрософт 88 00:03:58,329 --> 00:04:00,507 открио просечан распон пажње 89 00:04:00,550 --> 00:04:03,057 пао са 12 секунди на осам 90 00:04:03,100 --> 00:04:04,887 откако је почела мобилна револуција, 91 00:04:04,930 --> 00:04:09,867 због чега је наша пажња на другом месту испод златне рибице, 92 00:04:09,910 --> 00:04:11,503 што је само девет. 93 00:04:13,340 --> 00:04:15,197 А шта је са нашом децом? 94 00:04:15,240 --> 00:04:17,087 Док су моји момци веома активни, 95 00:04:17,130 --> 00:04:19,697 авантуристички, забавни мали момци, 96 00:04:19,740 --> 00:04:23,577 екрански уређаји су овде популарна роба. 97 00:04:23,620 --> 00:04:27,957 Делују хипнотизовано, као што сам ја када их користим, 98 00:04:28,000 --> 00:04:30,303 а одузимање их је тешко. 99 00:04:33,710 --> 00:04:38,710 - Тон и понашање, чим се екран укључи 100 00:04:39,070 --> 00:04:42,647 и мора да се искључи, драматично је. 101 00:04:42,690 --> 00:04:44,537 - Ахх, он све то ради? 102 00:04:44,580 --> 00:04:47,007 - Мрзим свој живот. - Мрзим те. 103 00:04:47,050 --> 00:04:49,273 Зашто ме тераш да сиђем са екрана? 104 00:04:50,720 --> 00:04:54,297 Према Цоммон Сенсе Медиа, деца до осам година 105 00:04:54,340 --> 00:04:58,737 проводе до три сата дневно на екранске медије, 106 00:04:58,780 --> 00:05:01,857 деца од осам до 12 година проводе ближе пет сати, 107 00:05:01,900 --> 00:05:04,407 а тинејџери могу имати више од шест 108 00:05:04,450 --> 00:05:06,413 па чак и до девет сати. 109 00:05:07,760 --> 00:05:09,987 Шта тачно раде ови уређаји 110 00:05:10,030 --> 00:05:12,793 на њихово дугорочно ментално и социјално благостање? 111 00:05:13,720 --> 00:05:16,187 А наша деца могу да нас гледају цео дан 112 00:05:16,230 --> 00:05:18,777 поново увучени у наше екране. 113 00:05:18,820 --> 00:05:21,157 Шта их наше понашање учи? 114 00:05:21,200 --> 00:05:24,433 Можда не обраћамо пажњу на њих када им је потребно. 115 00:05:25,360 --> 00:05:28,607 Зато сам одлучио да кренем на пут и добијем неке одговоре 116 00:05:28,650 --> 00:05:30,987 о томе шта нам ови уређаји раде 117 00:05:31,030 --> 00:05:33,427 и како утичу на млађу генерацију 118 00:05:33,470 --> 00:05:36,643 који одраста у потпуно повезаном, ожиченом свету. 119 00:05:39,120 --> 00:05:41,094 Већина људи са којима сам разговарао је рекла да су, цитирај, 120 00:05:41,137 --> 00:05:42,624 „зависни” од свог паметног телефона 121 00:05:42,667 --> 00:05:44,777 и не би могао да живи без тога. 122 00:05:44,820 --> 00:05:47,107 Дакле, да ли је ово права зависност? 123 00:05:47,150 --> 00:05:49,713 А шта је уопште зависност? 124 00:05:51,220 --> 00:05:54,587 - Рекао бих да је зависност губитак контроле 125 00:05:54,630 --> 00:05:55,957 око одређеног понашања, 126 00:05:56,000 --> 00:05:58,897 било да се ради о гутању супстанци или алкохола 127 00:05:58,940 --> 00:06:01,957 или ангажовање у одређеном понашању. 128 00:06:02,000 --> 00:06:03,037 Дакле, то је губитак контроле 129 00:06:03,080 --> 00:06:05,877 и то је образац губитка контроле 130 00:06:05,920 --> 00:06:07,562 то негативно утиче на ваш живот. 131 00:06:07,605 --> 00:06:09,177 (мека дигитална музика) 132 00:06:09,220 --> 00:06:11,037 - [Јон] Па шта је са гледањем у наше телефоне 133 00:06:11,080 --> 00:06:13,123 150 пута дневно? 134 00:06:13,970 --> 00:06:15,153 Да ли је ово зависност? 135 00:06:16,440 --> 00:06:18,717 Да ли смо зависни од екрана? 136 00:06:18,760 --> 00:06:21,757 - За нас је то заиста зависничко-компулзивно понашање. 137 00:06:21,800 --> 00:06:23,977 Само идите на састанак или идите у ресторан 138 00:06:24,020 --> 00:06:26,227 или иди на аеродром и погледај људе, 139 00:06:26,270 --> 00:06:27,877 и видети их залепљене за своје екране 140 00:06:27,920 --> 00:06:31,147 за разлику од обраћања пажње на људе око себе. 141 00:06:31,190 --> 00:06:33,777 - То утиче на наше личне односе. 142 00:06:33,820 --> 00:06:35,177 То утиче на наше љубавне животе. 143 00:06:35,220 --> 00:06:39,017 То утиче на нашу способност концентрације и наше личности 144 00:06:39,060 --> 00:06:42,077 и како радимо и, заиста, ко смо. 145 00:06:42,120 --> 00:06:43,197 И мислим да га то чини једним 146 00:06:43,240 --> 00:06:45,487 од најраширенијих зависности 147 00:06:45,530 --> 00:06:46,837 и потенцијално опасних. 148 00:06:46,880 --> 00:06:49,187 - На крају крајева, људи имају слободну вољу. 149 00:06:49,230 --> 00:06:53,747 Имају могућност да одложе своје телефоне. 150 00:06:53,790 --> 00:06:57,037 Али мислим да ове компаније чине све што могу 151 00:06:57,080 --> 00:06:59,777 да кратко споји слободну вољу и, на неки начин, 152 00:06:59,820 --> 00:07:02,670 да заборавимо да смо га уопште и имали. 153 00:07:03,630 --> 00:07:05,927 - Када размишљамо о зависности, мислимо на супстанце, 154 00:07:05,970 --> 00:07:07,097 нешто што стављате у своје тело 155 00:07:07,140 --> 00:07:09,337 а то мења начин на који доживљавате свет. 156 00:07:09,380 --> 00:07:11,747 То важи за зависност вековима, 157 00:07:11,790 --> 00:07:13,497 миленијумима, заувек, у суштини. 158 00:07:13,540 --> 00:07:16,177 Али ствари су се промениле, па се сада може применити и зависност 159 00:07:16,220 --> 00:07:18,777 на ствари које се понашају тамо где нема супстанце. 160 00:07:18,820 --> 00:07:19,937 И то ме занима: 161 00:07:19,980 --> 00:07:21,707 понашање које је тако добро осмишљено, 162 00:07:21,750 --> 00:07:24,097 искуство које је тако добро осмишљено 163 00:07:24,140 --> 00:07:26,537 да можете ефективно постати зависни од тог искуства 164 00:07:26,580 --> 00:07:28,707 у одсуству било каквог лека. 165 00:07:28,750 --> 00:07:30,987 Ту заиста долазе екрани, јер већина њих, 166 00:07:31,030 --> 00:07:33,857 велика већина оних искустава која изазивају зависност 167 00:07:33,900 --> 00:07:34,930 дешавају на екранима. 168 00:07:34,973 --> 00:07:37,157 - Мислим да смо заправо превише опрезни 169 00:07:37,200 --> 00:07:39,367 у препознавању да је ово проблем. 170 00:07:39,409 --> 00:07:41,337 Размислите о томе врло једноставно. 171 00:07:41,380 --> 00:07:44,547 Присутни су сви аспекти зависности од коцкања. 172 00:07:44,590 --> 00:07:46,957 У ствари, то су тачни механизми 173 00:07:47,000 --> 00:07:48,273 који се уграђују. 174 00:07:49,370 --> 00:07:52,247 - [Јон] И зато проверавамо наше паметне телефоне цео дан 175 00:07:52,290 --> 00:07:54,197 можда није наша кривица. 176 00:07:54,240 --> 00:07:59,217 У ствари, можда чак и нису уређаји, већ шта је на њему. 177 00:07:59,260 --> 00:08:01,697 Већина апликација које користимо је дизајнирана 178 00:08:01,740 --> 00:08:03,587 да монетизујемо нашу пажњу 179 00:08:03,630 --> 00:08:07,697 и наставите да се пријављујемо што је више могуће. 180 00:08:07,740 --> 00:08:09,797 И шта су ове компаније за апликације научиле, 181 00:08:09,840 --> 00:08:12,987 као коцкање и слот машине пре њих, 182 00:08:13,030 --> 00:08:15,687 је да нисмо зависни од технологије, 183 00:08:15,730 --> 00:08:18,729 али ми смо, у ствари, зависни од добијања награда. 184 00:08:18,772 --> 00:08:19,867 (звоњење слот машина) 185 00:08:19,910 --> 00:08:22,381 Повремене награде, тачније. 186 00:08:22,424 --> 00:08:23,767 (мека џез музика) И шта дођавола 187 00:08:23,810 --> 00:08:26,023 да ли су награде ипак повремене? 188 00:08:30,160 --> 00:08:31,697 Слот машине. 189 00:08:31,740 --> 00:08:35,337 Шта људе тера да их играју сатима и сатима? 190 00:08:35,380 --> 00:08:38,623 Зашто не престанемо да играмо после победе, велике или мале? 191 00:08:40,740 --> 00:08:42,707 Па, ово је због онога што психолози називају 192 00:08:42,750 --> 00:08:45,587 најмоћнији мотиватор на планети: 193 00:08:45,630 --> 00:08:46,913 повремене награде. 194 00:08:48,170 --> 00:08:49,817 - Сада, можете замислити интуитивно 195 00:08:49,860 --> 00:08:51,657 да стално желите награде. 196 00:08:51,700 --> 00:08:53,597 Знаш, одеш да урадиш нешто, добићеш награду, 197 00:08:53,640 --> 00:08:54,807 урадиш то поново, добићеш награду, 198 00:08:54,850 --> 00:08:56,937 и тако до краја времена. 199 00:08:56,980 --> 00:08:58,667 То заправо и није толико занимљиво људима 200 00:08:58,710 --> 00:08:59,757 или било које животиње, заиста. 201 00:08:59,800 --> 00:09:01,927 Оно што волимо је непредвидљивост. 202 00:09:01,970 --> 00:09:03,427 Волимо случајност. 203 00:09:03,470 --> 00:09:04,287 - Пре много година, (разиграна музика) 204 00:09:04,330 --> 00:09:07,077 утицајни амерички психолог, професор Б.Ф. Скиннер, 205 00:09:07,120 --> 00:09:08,977 водили експерименте да нам свима помогну 206 00:09:09,020 --> 00:09:09,845 боље разумети наше понашање. 207 00:09:09,888 --> 00:09:11,127 (пуцкетање пацова) (пуцкетање струје) 208 00:09:11,170 --> 00:09:12,517 Користио је животињске предмете, 209 00:09:12,560 --> 00:09:14,127 у овом случају, голуб, (голуб гугута) 210 00:09:14,170 --> 00:09:17,587 и натерао га да кљуца дугме да добије награду у храни. 211 00:09:17,630 --> 00:09:21,557 Пронашао је, када је голуб сваки пут добио награду 212 00:09:21,600 --> 00:09:24,797 или чак по одређеном распореду свака три пута, 213 00:09:24,840 --> 00:09:27,467 не би било толико заинтересовано да кљуца дугме 214 00:09:27,510 --> 00:09:28,863 и брзо би прегорео. 215 00:09:31,660 --> 00:09:33,827 Међутим, када је храна дошла насумично, 216 00:09:33,870 --> 00:09:38,387 рецимо, сваких 10 или шест кљунаца, голуб се закачи. 217 00:09:38,430 --> 00:09:40,370 Било је то ишчекивање награде 218 00:09:40,413 --> 00:09:42,487 због чега је чешће кљуцао 219 00:09:42,530 --> 00:09:44,004 и то на много дуже временске периоде. 220 00:09:44,047 --> 00:09:47,316 (звецка слот машина) 221 00:09:47,359 --> 00:09:50,609 (звоњење слот машина) 222 00:09:52,050 --> 00:09:54,007 - И зато се људи коцкају сатима. 223 00:09:54,050 --> 00:09:55,747 Ако сте направили те машине (узнемирујућа музика) 224 00:09:55,790 --> 00:09:58,077 тако да сте знали када ћете добити награду 225 00:09:58,120 --> 00:10:00,427 и добијали бисте мале дозе награда, 226 00:10:00,470 --> 00:10:01,727 људи би престали да се играју. 227 00:10:01,770 --> 00:10:03,757 Тако је почело са овим слот машинама, 228 00:10:03,800 --> 00:10:05,327 а онда су почеле да се уграђују видео игрице 229 00:10:05,370 --> 00:10:06,577 неки од ових елемената. 230 00:10:06,620 --> 00:10:08,347 И тако, мислим, мој осећај је хијерархија 231 00:10:08,390 --> 00:10:10,617 прешао са коцкања на видео игре, 232 00:10:10,660 --> 00:10:12,487 а сада га можете узети и од света 233 00:10:12,530 --> 00:10:13,963 дизајна друштвених медија. 234 00:10:18,230 --> 00:10:20,547 - [Јон] Сваки пут када уклонимо уређаје 235 00:10:20,590 --> 00:10:24,713 из џепа и свитка очекујемо награду. 236 00:10:27,990 --> 00:10:32,643 Сваки лајк, делић информације или порука је исплата. 237 00:10:35,260 --> 00:10:37,363 Онда поново играмо за више. 238 00:10:39,730 --> 00:10:43,953 Основна петља понашања у којој смо заглављени бесконачно. 239 00:10:46,890 --> 00:10:50,387 Неке апликације, друштвене мреже и компаније за игре 240 00:10:50,430 --> 00:10:54,053 манипулишу својим производима да нас држе у том кругу. 241 00:10:56,580 --> 00:10:59,817 У новембру 2017, на Акиос догађају, 242 00:10:59,860 --> 00:11:02,457 Шон Паркер, бивши председник Фејсбука, 243 00:11:02,500 --> 00:11:04,987 у ретком интервјуу, прекинуо је ћутање 244 00:11:05,030 --> 00:11:07,997 и причали о томе како су нама све време манипулисали 245 00:11:08,040 --> 00:11:11,303 да постану бихевиорално зависни од својих производа. 246 00:11:13,460 --> 00:11:16,507 - Тај процес размишљања је био о томе како конзумирамо 247 00:11:16,550 --> 00:11:21,550 што више вашег времена и свесне пажње. 248 00:11:21,970 --> 00:11:24,207 А то значи да ми треба да вам дамо 249 00:11:24,250 --> 00:11:27,307 мало допамина удари с времена на време, 250 00:11:27,350 --> 00:11:29,057 јер је неко лајковао или коментарисао 251 00:11:29,100 --> 00:11:31,737 на фотографији или објави или било шта друго, 252 00:11:31,780 --> 00:11:34,547 и то ће вас навести да допринесете више садржаја 253 00:11:34,590 --> 00:11:37,633 и то ће вам донети више лајкова и коментара. 254 00:11:38,590 --> 00:11:41,007 То је повратна петља друштвене валидације. 255 00:11:41,050 --> 00:11:46,007 Они искоришћавају рањивост у људској психологији. 256 00:11:46,050 --> 00:11:49,227 Проналазачи/креатори 257 00:11:49,270 --> 00:11:52,857 свесно ово схватио, 258 00:11:52,900 --> 00:11:54,703 а ми смо то ипак урадили. 259 00:11:55,790 --> 00:11:58,567 - [Јон] И није само Шон Паркер проговорио. 260 00:11:58,610 --> 00:12:02,067 Инвеститори и сарадници који су помогли у стварању ових производа 261 00:12:02,110 --> 00:12:04,663 такође одлучио да заузме став. 262 00:12:05,540 --> 00:12:08,977 Чинило се као да у Силицијумској долини расте савест. 263 00:12:09,020 --> 00:12:11,464 Још један рани бивши извршни директор Фејсбука, 264 00:12:11,507 --> 00:12:13,267 Цхаматх Палихапитија, 265 00:12:13,310 --> 00:12:16,207 говорећи на Пословној школи Стенфорд, 266 00:12:16,250 --> 00:12:19,907 подржао тврдњу Шона Паркера и одвео је још даље. 267 00:12:19,950 --> 00:12:21,437 - Желимо психолошки да схватимо 268 00:12:21,480 --> 00:12:23,787 како да манипулишем вама што је брже могуће 269 00:12:23,830 --> 00:12:26,057 а онда ти врати тај допамински погодак. 270 00:12:26,100 --> 00:12:28,374 То смо урадили бриљантно на Фејсбуку, 271 00:12:28,417 --> 00:12:30,927 Инстаграм је то урадио, ВхатсАпп је то урадио, 272 00:12:30,970 --> 00:12:33,177 знате, Снапцхат је то урадио, Твиттер је то урадио. 273 00:12:33,220 --> 00:12:35,537 Створили смо алате који се распадају 274 00:12:35,580 --> 00:12:38,323 друштвено ткиво како друштво функционише. 275 00:12:39,180 --> 00:12:41,307 - [Јон] Чак и проналазач дугмета Лике 276 00:12:41,350 --> 00:12:43,733 зажалио због онога што је помогао у стварању. 277 00:12:52,000 --> 00:12:54,317 - Моје име је Нир Ејал, и пре неколико година, 278 00:12:54,360 --> 00:12:55,727 Написао сам књигу под називом "Закачени: Како изградити"-- 279 00:12:55,770 --> 00:12:58,047 - [Јон] Аутор Нир Ејал помаже у дизајну апликација 280 00:12:58,090 --> 00:12:59,967 да постане навика. 281 00:13:00,010 --> 00:13:03,377 Он је бацио мало светла на то како компаније хакују мозак 282 00:13:03,420 --> 00:13:04,687 у наш свакодневни живот. 283 00:13:04,730 --> 00:13:05,817 - [Јон] Па си кренуо 284 00:13:05,860 --> 00:13:06,650 у индустрији видео игара, зар не? 285 00:13:06,693 --> 00:13:09,487 - Да, био сам у индустрији видео игрица и рекламирања, 286 00:13:09,530 --> 00:13:12,497 и научио сам много о томе како ове две индустрије 287 00:13:12,540 --> 00:13:13,887 променити понашање потрошача. 288 00:13:13,930 --> 00:13:16,927 И тако сам некако ставио ове лекције које сам сакупио 289 00:13:16,970 --> 00:13:18,597 од рада у ове две индустрије 290 00:13:18,640 --> 00:13:21,677 који се специјализовао за промену понашања људи 291 00:13:21,720 --> 00:13:23,957 тако да све врсте индустрија, свакакве компаније, 292 00:13:24,000 --> 00:13:26,987 све врсте предузетника би могле да користе ове исте тактике 293 00:13:27,030 --> 00:13:28,087 тај Фејсбук и Твитер 294 00:13:28,130 --> 00:13:30,497 и компаније за игре на срећу и Инстаграм, 295 00:13:30,540 --> 00:13:31,777 тактике које користе 296 00:13:31,820 --> 00:13:34,837 да помогне да се навике људи заувек промене. 297 00:13:34,880 --> 00:13:36,747 Срж производа због којих се враћате, 298 00:13:36,790 --> 00:13:38,017 који формирају ове навике, (контемплативна музика) 299 00:13:38,060 --> 00:13:39,177 је оно што се зове кука. 300 00:13:39,220 --> 00:13:42,627 То је процес у четири корака који иде од окидача, 301 00:13:42,670 --> 00:13:45,547 акција, награда и на крају инвестиција. 302 00:13:45,590 --> 00:13:48,497 И то кроз узастопне циклусе кроз ове куке 303 00:13:48,540 --> 00:13:51,407 да су наши укуси формирани, наше преференције обликоване, 304 00:13:51,450 --> 00:13:52,767 и ове навике завладају. 305 00:13:52,810 --> 00:13:55,177 Провест ћу вас кроз њих врло, врло брзо. 306 00:13:55,220 --> 00:13:56,647 Свака удица почиње окидачем. 307 00:13:56,690 --> 00:13:58,417 Окидач је нека врста позива на акцију. 308 00:13:58,460 --> 00:14:00,037 То вам говори шта даље да радите. 309 00:14:00,080 --> 00:14:02,607 Постоје ови спољни покретачи, попут обавештења, 310 00:14:02,650 --> 00:14:04,674 е-маил, нека врста поруке која каже, 311 00:14:04,717 --> 00:14:06,307 "Хеј, дођи да видиш ово." 312 00:14:06,350 --> 00:14:08,757 Фаза акције се односи на најједноставнију радњу 313 00:14:08,800 --> 00:14:10,257 у ишчекивању награде. 314 00:14:10,300 --> 00:14:13,577 И тако откривамо да су технолошке компаније у трци 315 00:14:13,620 --> 00:14:16,647 да би производ био што лакши за употребу 316 00:14:16,690 --> 00:14:19,097 јер знају да је нешто лакше користити, 317 00:14:19,140 --> 00:14:20,672 већа је вероватноћа да ћете га користити. 318 00:14:20,715 --> 00:14:21,968 (свемирски брод зуји) 319 00:14:22,011 --> 00:14:25,261 (звучи тракторски сноп) 320 00:14:26,250 --> 00:14:27,817 Затим долази променљива награда, 321 00:14:27,860 --> 00:14:30,507 где добијате оно по шта сте дошли, зар не, 322 00:14:30,550 --> 00:14:32,377 где гледате видео, скролујете фид, 323 00:14:32,420 --> 00:14:34,787 онда добијете неку врсту променљивог појачања 324 00:14:34,830 --> 00:14:37,543 за такво понашање, где почиње да се осећа добро. 325 00:14:39,990 --> 00:14:41,877 Затим, коначно је инвестиција, 326 00:14:41,920 --> 00:14:44,297 где стављате нешто у производ 327 00:14:44,340 --> 00:14:46,617 у очекивању будуће користи. 328 00:14:46,660 --> 00:14:49,797 То је место где дајете податке компанији или отпремате садржај, 329 00:14:49,840 --> 00:14:52,547 прикупљате пратиоце, стављате нешто у услугу 330 00:14:52,590 --> 00:14:54,397 да би коришћењем био све бољи 331 00:14:54,440 --> 00:14:58,017 тако да, кроз узастопне циклусе кроз ове куке, 332 00:14:58,060 --> 00:15:01,507 више вам уопште нису потребни спољни окидачи. 333 00:15:01,550 --> 00:15:04,087 У реду сте са оним што се зове интерни окидач, 334 00:15:04,130 --> 00:15:06,597 а то су обично негативна емоционална стања. 335 00:15:06,640 --> 00:15:08,857 Користимо Фејсбук када се осећамо усамљено. 336 00:15:08,900 --> 00:15:11,787 Проверавамо ИоуТубе када нам је досадно. 337 00:15:11,830 --> 00:15:13,587 Без икаквих обавештења, 338 00:15:13,630 --> 00:15:15,287 ове производе користимо сами. 339 00:15:15,330 --> 00:15:16,573 Сами себе покрећемо. 340 00:15:17,420 --> 00:15:21,087 (клик на тастатуру уређаја) 341 00:15:22,716 --> 00:15:25,383 (замишљена музика) 342 00:15:46,000 --> 00:15:50,354 - Ми, као врста, желимо да будемо повезани једни са другима. 343 00:15:50,397 --> 00:15:53,067 Знате, у једном тренутку је било питање опстанка. 344 00:15:53,110 --> 00:15:56,847 Требали смо једно другом да се загрејемо, да добијемо храну, 345 00:15:56,890 --> 00:15:58,807 да преживи, и да се размножава. 346 00:15:58,850 --> 00:16:03,157 Дакле, имамо дубоко укорењену жељу за повезаношћу. 347 00:16:03,200 --> 00:16:05,397 - Шта је екран учинио друштвеним интеракцијама 348 00:16:05,440 --> 00:16:06,433 да ли их је уредио. 349 00:16:07,420 --> 00:16:11,547 То је прекинуло редовни ток људског разговора 350 00:16:11,590 --> 00:16:14,457 на начин који је био невероватно штетан 351 00:16:14,500 --> 00:16:18,267 на наше друштвене односе и штети нашој емпатији, 352 00:16:18,310 --> 00:16:20,337 штетно за начин на који смо научили да комуницирамо 353 00:16:20,380 --> 00:16:22,843 током хиљада година људске еволуције. 354 00:16:26,650 --> 00:16:29,897 - Имамо и дубок страх од интимности. 355 00:16:29,940 --> 00:16:31,747 И тако једна од ствари 356 00:16:31,790 --> 00:16:34,827 да друштвени медији раде веома, веома добро 357 00:16:34,870 --> 00:16:37,327 и један од разлога што вас може усисати 358 00:16:37,370 --> 00:16:41,103 је да може учинити да се осећате повезаним без ризика. 359 00:16:43,390 --> 00:16:45,887 Сигуран си иза маске 360 00:16:45,930 --> 00:16:50,137 личности коју представљате на друштвеним мрежама. 361 00:16:50,180 --> 00:16:52,917 Зато што нико не представља своје право ја на друштвеним мрежама. 362 00:16:52,960 --> 00:16:56,343 Они представљају себе као што желе да буду виђени. 363 00:16:57,780 --> 00:17:00,250 - И тако приказујеш своју савршену слику 364 00:17:01,431 --> 00:17:03,607 у Фацебоок или Инстаграм поставци. 365 00:17:03,650 --> 00:17:05,037 То заправо није оно што је твој живот 366 00:17:05,079 --> 00:17:07,480 али оно што желите да други људи верују јесте. 367 00:17:08,593 --> 00:17:10,547 То има велики утицај на ваше самопоштовање 368 00:17:10,589 --> 00:17:12,272 и ваш емоционални развој. 369 00:17:13,500 --> 00:17:16,426 - Знамо да што више времена људи проводе на друштвеним мрежама, 370 00:17:16,470 --> 00:17:19,037 већа је вероватноћа да ће имати психички стрес, 371 00:17:19,079 --> 00:17:20,777 анксиозност и депресија. 372 00:17:20,819 --> 00:17:24,186 Дакле, ово утиче на добробит људи. 373 00:17:24,230 --> 00:17:27,676 - То су ствари које су нежељене последице 374 00:17:27,720 --> 00:17:32,437 напора да обоје учинимо да наши животи изгледају боље 375 00:17:32,480 --> 00:17:35,697 и да се носи са чињеницом да је свачији живот 376 00:17:35,740 --> 00:17:38,073 изгледа чак и боље од нашег. 377 00:17:39,340 --> 00:17:42,147 Медијске компаније су схватиле да постоје начини 378 00:17:42,190 --> 00:17:46,241 да то можете појачати на начине који служе компанији. 379 00:17:46,284 --> 00:17:49,157 (мирна музика) 380 00:17:49,200 --> 00:17:50,787 - [Јон] Одлучио сам да направим паузу 381 00:17:50,830 --> 00:17:53,397 са мојих разних друштвених мрежа. 382 00:17:53,440 --> 00:17:55,687 Деактивирао сам све своје налоге 383 00:17:55,730 --> 00:17:57,927 али сам задржао моју е-пошту и телефонску услугу 384 00:17:57,970 --> 00:18:00,707 да бих могао да радим и функционишем. 385 00:18:00,750 --> 00:18:03,057 Моја жена је такође одлучила да направи паузу 386 00:18:03,100 --> 00:18:05,933 али није могла да се обавеже да ће деактивирати њен налог. 387 00:18:07,240 --> 00:18:08,907 У почетку је било чудно. 388 00:18:08,950 --> 00:18:11,507 Осећао сам се као да искључујем део себе 389 00:18:11,550 --> 00:18:13,437 као средство за добијање повратних информација 390 00:18:13,480 --> 00:18:15,283 о томе шта сам радио у свом животу. 391 00:18:16,170 --> 00:18:20,007 Шта би било без свих ових дигиталних веза? 392 00:18:20,050 --> 00:18:21,883 И да ли сам отишао предалеко? 393 00:18:22,940 --> 00:18:26,217 Током снимања, имао сам много разговора са људима 394 00:18:26,260 --> 00:18:27,537 о томе како ми, као људи, 395 00:18:27,580 --> 00:18:30,103 су увек били забринути за нову технологију. 396 00:18:31,090 --> 00:18:33,117 Да ли смо само били параноични? 397 00:18:33,160 --> 00:18:36,913 Зар нисмо били упозорени да ће нас штампарија уништити? 398 00:18:36,956 --> 00:18:38,993 (бручи филмски колут) А стрипови? 399 00:18:41,270 --> 00:18:43,129 Ох, и ТВ је био лош. 400 00:18:43,172 --> 00:18:44,677 (жене вриште) И Битлси, 401 00:18:44,720 --> 00:18:46,120 излуђивали су децу. 402 00:18:48,610 --> 00:18:49,787 - Намера је била другачија. 403 00:18:49,830 --> 00:18:51,517 Мислим да је у суштини било да се направи нешто 404 00:18:51,560 --> 00:18:53,727 то је прво било занимљиво (звоне флипере) 405 00:18:53,770 --> 00:18:56,897 али никада није било тако пажљиво као оно што сада видимо. 406 00:18:56,940 --> 00:18:58,597 Фејсбук већ дуго покушава да то уради, 407 00:18:58,640 --> 00:19:00,697 покушава да вам привуче пажњу. 408 00:19:00,740 --> 00:19:02,057 И тај рат за вашу пажњу, мислим, 409 00:19:02,100 --> 00:19:04,327 је нешто што се веома разликује од свега што смо видели 410 00:19:04,370 --> 00:19:06,477 са било којим од ових других производа. 411 00:19:06,520 --> 00:19:08,477 И такође видите стопу еволуције, 412 00:19:08,520 --> 00:19:10,207 колико података имају ове компаније, 413 00:19:10,250 --> 00:19:12,657 колико брзо праве промене у ходу, 414 00:19:12,700 --> 00:19:14,517 и увођење нових малих карактеристика 415 00:19:14,560 --> 00:19:17,587 попут фида без дна на свим овим програмима друштвених медија. 416 00:19:17,630 --> 00:19:19,527 Једна компанија то ради, сви се држе, 417 00:19:19,570 --> 00:19:21,227 и све друге компаније раде исту ствар 418 00:19:21,270 --> 00:19:22,737 јер је трка у наоружању. 419 00:19:22,780 --> 00:19:25,857 То, за мене, ти знаци, таква врста понашања имитатора, 420 00:19:25,900 --> 00:19:27,687 развој ових нових техника, 421 00:19:27,730 --> 00:19:30,157 све је то индикативно да се ради о нечем другом. 422 00:19:30,200 --> 00:19:32,427 Ништа слично се никада није догодило са флиперима 423 00:19:32,470 --> 00:19:34,893 или са ТВ-ом, тако да је за мене друга ствар. 424 00:19:37,360 --> 00:19:39,917 - То је вероватно највећа ствар коју је човечанство икада направило. 425 00:19:39,960 --> 00:19:42,587 И има много доброг што долази са интернета, 426 00:19:42,630 --> 00:19:44,897 и треба очекивати много лоших 427 00:19:44,940 --> 00:19:46,477 који такође произилазе из тога. 428 00:19:46,520 --> 00:19:49,107 Пролазимо кроз овај процес који се увек дешава, 429 00:19:49,150 --> 00:19:52,257 које усвајамо ове технологије, 430 00:19:52,300 --> 00:19:53,557 тако смо узбуђени због њих, 431 00:19:53,600 --> 00:19:56,167 знате, ми их некако усвајамо на велико, 432 00:19:56,210 --> 00:19:57,000 а онда, после неког времена, кажемо, 433 00:19:57,043 --> 00:19:58,027 „Вау, вау, вау, вау, чекај. 434 00:19:58,070 --> 00:20:00,497 "И овде има неких лоших ствари", зар не? 435 00:20:00,540 --> 00:20:03,467 Имамо ову поновну процену стварних трошкова 436 00:20:03,510 --> 00:20:05,210 на ове технологије које користимо. 437 00:20:06,290 --> 00:20:08,407 - [Јон] И волим технологију. 438 00:20:08,450 --> 00:20:11,217 Схватам да постоји добро и лоше, 439 00:20:11,260 --> 00:20:14,537 и можда треба да схватимо где грешимо 440 00:20:14,580 --> 00:20:16,314 да бисмо то могли узети на прави начин. 441 00:20:16,357 --> 00:20:18,097 (мека дигитална музика) 442 00:20:18,140 --> 00:20:20,297 Па сам посетио некога ко зна много 443 00:20:20,340 --> 00:20:23,693 о историји модерне технологије и њеним прекретницама. 444 00:20:26,465 --> 00:20:29,132 (триллинг птица) 445 00:20:36,852 --> 00:20:39,067 Хеј, драго ми је. - Хеј, Јон. 446 00:20:39,110 --> 00:20:40,487 како си? - Добро, добро сам. 447 00:20:40,530 --> 00:20:41,430 - Драго ми је што смо се упознали. - То је то. 448 00:20:41,473 --> 00:20:43,487 - Добродошли у моју игру. 449 00:20:43,530 --> 00:20:45,627 Добродошли у Музеј персоналних рачунара. 450 00:20:45,670 --> 00:20:46,777 Моје име је Сид Болтон. 451 00:20:46,820 --> 00:20:50,007 Оно што ћете ускоро видети је дигитална играоница 452 00:20:50,050 --> 00:20:51,457 свих врста технологије (пиштање видео игрица) 453 00:20:51,500 --> 00:20:52,493 кроз векове. 454 00:20:54,400 --> 00:20:56,937 Када су људи почели да одбацују своју стару технологију, 455 00:20:56,980 --> 00:20:59,547 као што људи раде и раде и данас, 456 00:20:59,590 --> 00:21:02,277 Почео сам да спашавам ове машине и да их чувам 457 00:21:02,320 --> 00:21:04,067 јер сам желео да научим о њима. 458 00:21:04,110 --> 00:21:06,077 Сваки рачунар је имао неку врсту 459 00:21:06,120 --> 00:21:09,007 и ја сам то желео да испробам. 460 00:21:10,710 --> 00:21:13,797 Бил Гејтс је то видео и разговарао са својим другаром, Полом Аленом, 461 00:21:13,840 --> 00:21:15,904 и рекао: „Знаш шта, морамо да направимо софтвер 462 00:21:15,947 --> 00:21:19,337 „за ову машину, а то је оно што је покренуо Мицрософт.“ 463 00:21:20,600 --> 00:21:22,037 - Зар ниси забринут ни за једну од ових кутија, 464 00:21:22,080 --> 00:21:23,787 баш као да ће пасти 465 00:21:23,830 --> 00:21:25,477 и само ће те једног дана сахранити? 466 00:21:25,520 --> 00:21:27,377 - Знаш, ја се бринем о томе, заправо. 467 00:21:27,420 --> 00:21:29,387 Закопан у технологију је прави пут. 468 00:21:29,430 --> 00:21:30,220 Врло је једноставно. 469 00:21:30,263 --> 00:21:31,727 Укључујемо телефоне, притискамо дугмад, 470 00:21:31,770 --> 00:21:34,977 и они раде оно што од њих, надамо се, тражимо. 471 00:21:35,020 --> 00:21:38,537 Сви ови рачунари захтевали су одређену вештину 472 00:21:38,580 --> 00:21:42,127 и рад и срећа да их натерају на било шта, 473 00:21:42,170 --> 00:21:44,347 и људи су осећали прави осећај постигнућа 474 00:21:44,390 --> 00:21:45,807 кад нешто ураде, зар не? 475 00:21:45,850 --> 00:21:47,697 Данас се не осећамо тако према нашим уређајима. 476 00:21:47,740 --> 00:21:50,017 Ми само, ми их користимо, они раде оно што ми треба да радимо, 477 00:21:50,060 --> 00:21:51,047 комуницирамо са другима, 478 00:21:51,090 --> 00:21:53,107 а затим прелазимо на следећу. 479 00:21:53,150 --> 00:21:54,697 - Веома је тешко изгледати кул 480 00:21:54,740 --> 00:21:55,557 са овом ствари. - Јесте. 481 00:21:55,600 --> 00:21:59,197 То би коштало од 1.500 до 1.800 долара за телефон 482 00:21:59,240 --> 00:22:00,397 и ваши месечни планови 483 00:22:00,440 --> 00:22:02,467 биле би стотине и стотине долара, 484 00:22:02,510 --> 00:22:05,377 и са њима бисте добили веома ограничену количину минута. 485 00:22:05,420 --> 00:22:09,607 БлацкБерри је био први пут да сте видели људе 486 00:22:09,650 --> 00:22:11,467 стално гледајући у своје телефоне. 487 00:22:11,510 --> 00:22:13,817 БлацкБерри је имао пуне тастатуре, 488 00:22:13,860 --> 00:22:15,497 и ту су људи могли 489 00:22:15,540 --> 00:22:19,067 да ефикасније комуницирају користећи мобилни уређај. 490 00:22:19,110 --> 00:22:22,067 И ово заиста, посебно ако имате е-пошту у покрету 491 00:22:22,110 --> 00:22:25,857 и могућност да одговорите на састанку, нпр. 492 00:22:25,900 --> 00:22:26,690 неком другом, 493 00:22:26,733 --> 00:22:29,627 и ту је почело да се дешава ометање, 494 00:22:29,670 --> 00:22:32,937 ту се променила непосредност комуникације. 495 00:22:32,980 --> 00:22:35,080 - Сећамо се имена које су користили за БлацкБерри. 496 00:22:35,123 --> 00:22:35,927 Шта је то било? 497 00:22:35,970 --> 00:22:36,937 - ЦрацкБерри? 498 00:22:36,980 --> 00:22:37,927 ЦрацкБерри, зар не? 499 00:22:37,970 --> 00:22:39,707 Зато што изазива зависност. 500 00:22:39,750 --> 00:22:42,757 - Сећам се да би мало црвено светло треперило, 501 00:22:42,800 --> 00:22:44,584 а ти би рекао: „Морам то да проверим. 502 00:22:44,627 --> 00:22:46,197 "Неко је комуницирао са мном." 503 00:22:46,240 --> 00:22:47,227 - Тако је, и у томе је ствар, 504 00:22:47,270 --> 00:22:50,497 јер је много тога страх од пропуштања, зар не? 505 00:22:50,540 --> 00:22:51,837 Ако видите то светло упаљено, 506 00:22:51,880 --> 00:22:54,257 то значи да неко жели да разговара са вама. 507 00:22:54,300 --> 00:22:57,027 То нам заправо даје мало више, зар не, 508 00:22:57,070 --> 00:22:58,557 и скоро је као дрога, 509 00:22:58,600 --> 00:23:00,587 и постајемо зависни од тог високог. 510 00:23:00,630 --> 00:23:03,057 Дакле, сваки пут када добијемо део комуникације, то је високо. 511 00:23:03,100 --> 00:23:05,217 Мислим да се људи увек плаше нове технологије 512 00:23:05,260 --> 00:23:06,937 када се први пут појави јер нисмо баш сигурни 513 00:23:06,980 --> 00:23:09,187 какав ће ефекат имати на нас дугорочно. 514 00:23:09,230 --> 00:23:10,347 Због преносивости 515 00:23:10,390 --> 00:23:11,617 технологије иза ових телефона, 516 00:23:11,660 --> 00:23:13,257 они су другачији од ових других уређаја, 517 00:23:13,300 --> 00:23:14,627 и мислим да је то нешто што би свакако требало 518 00:23:14,670 --> 00:23:15,783 бити забринут за. 519 00:23:21,620 --> 00:23:24,600 - Морао сам коначно да избришем, а не да деактивирам свој Фејсбук, 520 00:23:24,643 --> 00:23:28,373 јер сам се затекао како безумно улазим у то. 521 00:23:29,280 --> 00:23:32,197 Ипак, одлазак је за мене постао позитивна ствар. 522 00:23:32,240 --> 00:23:34,377 Био сам бистрији и опуштенији, 523 00:23:34,420 --> 00:23:37,433 не осећам стално жељу да проверим свој телефон. 524 00:23:38,270 --> 00:23:40,267 Чак сам поново почео да читам белетристику, 525 00:23:40,310 --> 00:23:42,057 што нисам радио годинама. 526 00:23:42,100 --> 00:23:44,247 Моја жена је, међутим, имала проблема 527 00:23:44,290 --> 00:23:45,807 уз смањење њене употребе 528 00:23:45,850 --> 00:23:49,287 методом ван вида. 529 00:23:49,330 --> 00:23:50,597 - Покушавао сам да будем свеснији 530 00:23:50,640 --> 00:23:54,237 да не будем толико на телефону када сам у близини деце, 531 00:23:54,280 --> 00:23:58,217 и радим стварно добро пар дана, а онда једноставно добијем 532 00:23:58,260 --> 00:23:59,437 поново у старе навике. (замишљена музика) 533 00:23:59,480 --> 00:24:02,277 Увек видим да нешто трепери на мом телефону 534 00:24:02,320 --> 00:24:04,963 или чујем бинг и онда одем да проверим. 535 00:24:06,830 --> 00:24:08,523 То је само овај обртни циклус. 536 00:24:10,390 --> 00:24:12,947 - [Јон] Ако је некоме дијагностикована зависност од екрана, 537 00:24:12,990 --> 00:24:14,063 где могу да оду? 538 00:24:18,740 --> 00:24:21,937 Отпутовао сам у Сијетл, кући да поново СТАРТ, 539 00:24:21,980 --> 00:24:25,347 један од првих центара за лечење интернета и игара, 540 00:24:25,390 --> 00:24:28,593 коју је 2009. године основала Хилари Кеш. 541 00:24:31,120 --> 00:24:33,107 - То је проблем, сигурно. 542 00:24:33,150 --> 00:24:35,637 И да ли то називате зависношћу или не 543 00:24:35,680 --> 00:24:37,497 или то не називаш зависношћу, 544 00:24:37,540 --> 00:24:40,243 бар назовимо то проблемом, што и јесте. 545 00:24:41,740 --> 00:24:44,997 Тренутно смо на небеском пољу, 546 00:24:45,040 --> 00:24:47,347 који је кампус Фалл Цити 547 00:24:47,390 --> 00:24:49,693 за програм за одрасле, прва фаза. 548 00:24:51,050 --> 00:24:54,867 Они проводе време оздрављајући док су овде. 549 00:24:54,910 --> 00:24:56,107 Далеко су од екрана 550 00:24:56,150 --> 00:24:58,473 како би могли да прођу кроз тај процес детоксикације. 551 00:24:59,790 --> 00:25:01,397 Имамо фитнес програм. 552 00:25:01,440 --> 00:25:03,157 Они су у природи. 553 00:25:03,200 --> 00:25:07,017 Они су у безбедном, друштвеном окружењу. 554 00:25:07,060 --> 00:25:10,197 Они добијају много психо-едукације. 555 00:25:10,240 --> 00:25:12,623 Добијају индивидуално саветовање. 556 00:25:14,220 --> 00:25:17,957 Мислим, ми смо људске животиње дизајниране, очигледно, 557 00:25:18,000 --> 00:25:21,547 да наш мозак реагује на пријатне ствари, 558 00:25:21,590 --> 00:25:23,997 а то је допамински одговор. 559 00:25:24,040 --> 00:25:26,267 Нема ништа лоше у томе да имате одговор на допамин 560 00:25:26,310 --> 00:25:27,717 и доживети задовољство, 561 00:25:27,760 --> 00:25:30,410 и живот би био ужасан да се то не дешава. 562 00:25:31,350 --> 00:25:34,317 Али када дође до претеране стимулације, 563 00:25:34,360 --> 00:25:36,617 то је превише добра ствар, 564 00:25:36,660 --> 00:25:40,117 и мозак мора да се смањи као одговор на то, 565 00:25:40,160 --> 00:25:42,107 тада прелази границу 566 00:25:42,150 --> 00:25:45,563 у зависност. (прскање кише) 567 00:25:47,230 --> 00:25:50,557 - Мој главни проблем је био екран мог телефона, углавном, 568 00:25:50,600 --> 00:25:55,600 и неколико ПЦ и Ксбок конзола. 569 00:25:55,960 --> 00:25:58,523 То је веома утицало на школски живот. 570 00:25:59,470 --> 00:26:01,587 Знам да ми није било најбоље на колеџу. 571 00:26:01,630 --> 00:26:05,647 Први семестар сам пао због зависности. 572 00:26:05,690 --> 00:26:09,359 Заиста, стварно вам смета цео живот. 573 00:26:09,402 --> 00:26:10,787 (прскање кише) 574 00:26:10,830 --> 00:26:12,447 - Протраћи много прилика 575 00:26:12,490 --> 00:26:14,700 да заиста емоционално расте 576 00:26:15,650 --> 00:26:20,577 јер сам замењивао видео игрице и технологију 577 00:26:20,620 --> 00:26:23,297 за смислене интеракције са људима. 578 00:26:23,340 --> 00:26:27,877 И открио сам да за мене постоји много фактора стреса 579 00:26:27,920 --> 00:26:31,967 да, када заправо зароните у то како зависност изгледа, 580 00:26:32,010 --> 00:26:34,337 исте ствари о којима људи причају, 581 00:26:34,380 --> 00:26:38,467 пролази кроз одвикавање од дувана или алкохола, 582 00:26:38,510 --> 00:26:40,777 Идем на те састанке и осећам потпуно исте ствари 583 00:26:40,820 --> 00:26:42,837 о мојој употреби технологије. 584 00:26:42,880 --> 00:26:45,117 - Оно што компаније желе је наша пажња, 585 00:26:45,160 --> 00:26:47,617 јер ако задрже нашу пажњу, 586 00:26:47,660 --> 00:26:49,447 онда могу да нам продају ствари. 587 00:26:49,490 --> 00:26:51,567 Не можете задржати пажњу људи 588 00:26:51,610 --> 00:26:54,097 ако га не дизајнирате тако да изазива зависност, 589 00:26:54,140 --> 00:26:57,217 па то двоје иду руку под руку. 590 00:26:57,260 --> 00:26:58,147 - Нисам знао колико 591 00:26:58,190 --> 00:27:01,003 Само сам гледао доле у свет. 592 00:27:01,046 --> 00:27:02,027 Гледао сам доле. 593 00:27:02,070 --> 00:27:05,213 Нисам, знаш, пропушташ толико тога. 594 00:27:06,390 --> 00:27:09,297 Сада када нисам стварно, не користим ништа, 595 00:27:09,340 --> 00:27:12,727 Могу да видим свакога и шта раде, 596 00:27:12,770 --> 00:27:15,263 и можете их видети на њему цео дан. 597 00:27:17,170 --> 00:27:19,267 - Мислим да улазимо у здравствену кризу 598 00:27:19,310 --> 00:27:21,073 а ми спавамо за воланом. 599 00:27:22,230 --> 00:27:24,827 Докази су заиста јаки 600 00:27:24,870 --> 00:27:28,547 да, у раном детињству, 601 00:27:28,590 --> 00:27:32,783 интерактивни екрани су апсолутно очаравајући за децу, 602 00:27:33,710 --> 00:27:36,667 а интерактивни екрани су они 603 00:27:36,710 --> 00:27:40,367 који имају највећи потенцијал за зависност. 604 00:27:40,410 --> 00:27:42,307 - Нећу се расправљати 605 00:27:42,350 --> 00:27:45,677 о томе шта Хиларини одрасли пацијенти раде. 606 00:27:45,720 --> 00:27:47,367 Оно што ме брине 607 00:27:47,410 --> 00:27:51,017 да ли је то тренутак када употребите реч зависност, 608 00:27:51,060 --> 00:27:54,147 98% родитеља ће рећи: "То није моје дете." 609 00:27:55,250 --> 00:27:58,327 И они ће то пустити док се не заврши 610 00:27:58,370 --> 00:28:00,797 до тог коначног заједничког пута. 611 00:28:00,840 --> 00:28:04,117 Желим да дођем до тог клинца када буде имао проблема 612 00:28:04,160 --> 00:28:07,007 јер желим да помогнем том родитељу да препозна 613 00:28:07,050 --> 00:28:11,157 да ово није само њихов клинац који је мука у гузици. 614 00:28:11,200 --> 00:28:13,217 Ово је њихово дете које се заиста мучи 615 00:28:13,260 --> 00:28:17,207 са способношћу да регулише своје понашање 616 00:28:17,250 --> 00:28:20,897 у дигиталном окружењу. (блага гитарска музика) 617 00:28:20,940 --> 00:28:22,707 - [Јон] Био сам забринут за своју децу, 618 00:28:22,750 --> 00:28:25,517 па смо моја жена и ја одлучили да ограничимо време испред екрана 619 00:28:25,560 --> 00:28:27,377 само викендом. 620 00:28:27,420 --> 00:28:30,336 У почетку, деца нису били навијачи. 621 00:28:30,379 --> 00:28:33,377 Али када се суочите са немогућношћу да одете до екрана, 622 00:28:33,420 --> 00:28:35,657 догодило се нешто дивно. 623 00:28:35,700 --> 00:28:37,607 Завладала је досада. 624 00:28:37,650 --> 00:28:40,127 А дете заиста никада не седи мирно. 625 00:28:40,170 --> 00:28:42,357 Почињу да стварају, играју, 626 00:28:42,400 --> 00:28:44,723 и пусти машти на вољу. 627 00:28:46,261 --> 00:28:50,137 – Испоставља се да психолози и неуронаучници 628 00:28:50,180 --> 00:28:52,587 који су проучавали досаду сазнали су 629 00:28:52,630 --> 00:28:56,287 да, заправо, наш мозак ради страшно много невероватних ствари 630 00:28:56,330 --> 00:28:58,957 у оним тренуцима када нисмо концентрисани 631 00:28:59,000 --> 00:29:01,327 на било шта посебно. 632 00:29:01,370 --> 00:29:03,487 Психолози то називају лутањем ума. 633 00:29:03,530 --> 00:29:06,757 И мислим да је то једна од ствари које ризикујемо 634 00:29:06,800 --> 00:29:08,797 када отклонимо досаду 635 00:29:08,840 --> 00:29:11,857 је да заправо елиминишемо много прилика 636 00:29:11,900 --> 00:29:15,687 за размишљање о будућности, за разумевање прошлости, 637 00:29:15,730 --> 00:29:20,097 и истискујемо време које може бити 638 00:29:20,140 --> 00:29:23,983 нека од најиновативнијих и најкреативнијих времена у нашим животима. 639 00:29:25,350 --> 00:29:29,237 Чак и људи попут Алберта Ајнштајна или Пабла Пикаса 640 00:29:29,280 --> 00:29:32,567 или Чарлс Дарвин су били веома свесни 641 00:29:32,610 --> 00:29:36,337 о томе како су им дошле неке од најбољих идеја 642 00:29:36,380 --> 00:29:40,363 у овим дугим периодима када су пустили да им мисли само лутају. 643 00:29:47,070 --> 00:29:48,527 - [Јон] Др. Николас Кардарас 644 00:29:48,570 --> 00:29:52,007 већ неко време проучава децу и екране, 645 00:29:52,050 --> 00:29:55,167 па сам се срео с њим у Њујорку на једном од његових говора 646 00:29:55,210 --> 00:29:58,137 да добије своје мишљење о утицају ових апликација и игара 647 00:29:58,180 --> 00:29:59,493 имали на нашој деци. 648 00:30:01,020 --> 00:30:02,287 Зашто си се упустио у ово? 649 00:30:02,330 --> 00:30:04,737 Шта вас је навело да истражите зависност од паметних телефона? 650 00:30:04,780 --> 00:30:06,927 - Радио сам као психолог зависника, 651 00:30:06,970 --> 00:30:08,917 рад са зависношћу од супстанци, пре свега, 652 00:30:08,960 --> 00:30:10,437 а онда сам имао младића 653 00:30:10,480 --> 00:30:12,227 који је као да је имао психотични прекид 654 00:30:12,270 --> 00:30:14,787 који се односио на зависност од видео игрица. 655 00:30:14,830 --> 00:30:16,427 То ми је отворило очи. 656 00:30:16,470 --> 00:30:18,247 И тада сам почео да копам. 657 00:30:18,290 --> 00:30:19,417 А онда, као родитељ, 658 00:30:19,460 --> 00:30:21,347 Почео сам да постајем заиста забринутији, 659 00:30:21,390 --> 00:30:22,507 и више љути, сасвим искрено. 660 00:30:22,550 --> 00:30:25,157 Почео сам да увиђам да ово није зависност случајно. 661 00:30:25,200 --> 00:30:26,887 Ово је била зависност по дизајну. 662 00:30:26,930 --> 00:30:28,167 То мења мозак вашег детета. 663 00:30:28,210 --> 00:30:31,237 То преправља вашу децу у развојном, неуролошком смислу. 664 00:30:31,280 --> 00:30:33,467 Клинички утиче на вашу децу на различите начине 665 00:30:33,510 --> 00:30:36,197 на шта ти и ја никада нисмо ни сумњали пре 10 година. 666 00:30:36,240 --> 00:30:37,227 Дакле, штетно је. (тмурна музика) 667 00:30:37,270 --> 00:30:38,887 Стварамо генерацију 668 00:30:38,930 --> 00:30:42,597 младих предиспонираних, зависних. 669 00:30:42,640 --> 00:30:44,977 И не мора нужно да буде према екранима сада, 670 00:30:45,020 --> 00:30:47,227 јер су сада ожичени за хитове допамина, 671 00:30:47,270 --> 00:30:49,767 тако да сада могу бити предиспонирани ка зависности од супстанци. 672 00:30:49,810 --> 00:30:52,487 Али ми такође развојно оштећујемо ту децу, 673 00:30:52,530 --> 00:30:54,537 па видимо да њихова креативност, 674 00:30:54,580 --> 00:30:56,297 видимо да њихове способности пажње, 675 00:30:56,340 --> 00:30:58,487 видимо да њихове когнитивне способности. 676 00:30:58,530 --> 00:31:00,627 Тако да их оштећујемо на предњем крају 677 00:31:00,670 --> 00:31:03,017 а ми их припремамо за доживотну зависност. 678 00:31:03,060 --> 00:31:03,917 То је оно што ми радимо. 679 00:31:03,960 --> 00:31:05,187 Спавали смо код прекидача, 680 00:31:05,230 --> 00:31:07,457 па смо то пустили петогодишњацима. 681 00:31:07,500 --> 00:31:08,606 Петогодишњацима не бисмо дозволили да се коцкају. 682 00:31:08,649 --> 00:31:10,637 Не бисмо дозволили петогодишњацима да једу кокаин. 683 00:31:10,680 --> 00:31:12,677 Али пошто смо били недовољно свесни, 684 00:31:12,720 --> 00:31:14,397 разоткрили смо целу ову генерацију 685 00:31:14,440 --> 00:31:17,197 овом веома компулзивном и ствара навику, 686 00:31:17,240 --> 00:31:20,147 искуства зависности. 687 00:31:20,190 --> 00:31:22,047 Шон Паркер, првобитни оснивач, 688 00:31:22,090 --> 00:31:24,604 или председник, боље речено, Фејсбука, мислим, он је то рекао. 689 00:31:24,647 --> 00:31:25,884 „Урадили смо то по дизајну. 690 00:31:25,927 --> 00:31:26,897 „Знали смо шта радимо. 691 00:31:26,940 --> 00:31:29,584 И рекао је, цитирај, „Бог зна шта ово ради 692 00:31:29,627 --> 00:31:31,287 „дечјем мозгу”. 693 00:31:31,330 --> 00:31:32,807 Али Бог и неки неуронаучници, 694 00:31:32,850 --> 00:31:34,727 знамо шта ово ради дечјем мозгу, 695 00:31:34,770 --> 00:31:35,733 и није добро. 696 00:31:38,330 --> 00:31:41,497 (замишљена клавирска музика) 697 00:31:45,050 --> 00:31:48,367 - Моја лабораторија се фокусира на децу рођену до пет година, 698 00:31:48,410 --> 00:31:51,297 и које су стратегије које се могу применити 699 00:31:51,340 --> 00:31:52,987 оптимизирати когнитивне способности деце, 700 00:31:53,030 --> 00:31:54,137 социјални и емоционални развој. 701 00:31:54,180 --> 00:31:57,697 Једна од ствари које знамо је да деца тог узраста 702 00:31:57,740 --> 00:32:02,277 проводите око пет сати дневно са медијима свих врста. 703 00:32:02,320 --> 00:32:03,837 И имајте на уму да деца тог узраста 704 00:32:03,880 --> 00:32:06,127 су будни само око 12 сати дневно. 705 00:32:06,170 --> 00:32:08,307 Дакле, троше око 50%, 706 00:32:08,350 --> 00:32:10,507 40% до 50% њиховог будног времена 707 00:32:10,550 --> 00:32:13,177 некако заузети екранима. 708 00:32:13,220 --> 00:32:15,287 Видели смо године 709 00:32:15,330 --> 00:32:17,417 при чему деца почињу да користе екране се спуштају 710 00:32:17,460 --> 00:32:19,460 а количина времена које проводе расте. 711 00:32:20,340 --> 00:32:22,967 Видећете да се већ развијају 712 00:32:23,010 --> 00:32:26,797 оно што бисмо могли назвати компулзивном употребом ако не употребом зависности. 713 00:32:26,840 --> 00:32:28,527 Ако узмем високу столицу 714 00:32:28,570 --> 00:32:30,777 и ставио сам шестомесечног детета на ту високу столицу, 715 00:32:30,820 --> 00:32:32,627 и ставио сам неколико играчака на то, 716 00:32:32,670 --> 00:32:34,877 на столу испред високе столице, 717 00:32:34,920 --> 00:32:37,197 шта ће прво дете да уради? 718 00:32:37,240 --> 00:32:38,867 Они ће то прегурати 719 00:32:38,910 --> 00:32:40,887 и они ће уживати у томе. 720 00:32:40,930 --> 00:32:43,237 Они ће се смејати јер су нешто учинили. 721 00:32:43,280 --> 00:32:46,077 А онда ће доћи њихов родитељ и вратиће играчку назад 722 00:32:46,120 --> 00:32:47,747 и дете ће то поново. 723 00:32:47,790 --> 00:32:51,377 Оно што се тамо покреће је оно што ми зовемо 724 00:32:51,420 --> 00:32:53,457 пут награђивања допамина, 725 00:32:53,500 --> 00:32:56,157 што ће рећи да они чине да се нешто деси, 726 00:32:56,200 --> 00:32:57,667 то им причињава задовољство, 727 00:32:57,710 --> 00:33:00,751 а њихова склоност је да то учине поново. 728 00:33:00,794 --> 00:33:04,377 (смех) И, у ствари, они би то радили бесконачно. 729 00:33:04,420 --> 00:33:06,597 Та игра престаје тек када родитељ одлучи 730 00:33:06,640 --> 00:33:08,587 више нећемо враћати играчку горе; 731 00:33:08,630 --> 00:33:10,877 прећи ћемо на нешто друго. 732 00:33:10,920 --> 00:33:13,007 Видимо исту врсту искуства са иПад-ом, 733 00:33:13,050 --> 00:33:16,417 осим што иПад не поставља услове под којима ми... 734 00:33:16,460 --> 00:33:17,997 Немамо правила за заустављање око тога 735 00:33:18,040 --> 00:33:19,497 осим ако их родитељи не наметну. 736 00:33:19,540 --> 00:33:21,497 Дакле, искуство које дете може имати 737 00:33:21,540 --> 00:33:24,497 гурати нешто и учинити да се нешто деси, 738 00:33:24,540 --> 00:33:26,327 то је невероватно задовољство. 739 00:33:26,370 --> 00:33:28,507 Оно што налазимо је да је много ових игара 740 00:33:28,550 --> 00:33:31,297 активирати тај исти пут сасвим намерно, 741 00:33:31,340 --> 00:33:32,987 и они то могу учинити у вишку, 742 00:33:33,030 --> 00:33:36,517 и могу то учинити без последица. 743 00:33:36,560 --> 00:33:39,357 И то је основа за развој 744 00:33:39,400 --> 00:33:41,847 бихејвиоралне, уобичајене зависности. 745 00:33:41,890 --> 00:33:44,383 Барем принуде ако не праве зависности. 746 00:33:47,230 --> 00:33:50,463 - [Јон] Већина ствари у нашим животима има природну крајњу тачку. 747 00:33:51,420 --> 00:33:54,987 Када читамо књигу, постоје поглавља и параграфи 748 00:33:55,030 --> 00:33:56,785 и идеје које завршавају. 749 00:33:56,828 --> 00:33:57,877 (публика аплаудира) 750 00:33:57,920 --> 00:34:02,487 Када гледамо представу, филм или позориште, то стане. 751 00:34:02,530 --> 00:34:04,843 У животу, они су познати као знакови заустављања. 752 00:34:06,060 --> 00:34:07,507 - Они су заправо веома добри за нас. 753 00:34:07,550 --> 00:34:08,340 Потребни су нам ти знакови да нам кажу 754 00:34:08,382 --> 00:34:11,067 да је време за интеракцију са својим вољенима 755 00:34:11,110 --> 00:34:14,786 или изађите напоље, урадите неку вежбу, урадите нешто другачије. 756 00:34:14,830 --> 00:34:17,397 Компаније које стварају искуства са којима данас сарађујемо 757 00:34:17,440 --> 00:34:20,237 одлични су у искорењивању знакова заустављања. 758 00:34:20,280 --> 00:34:22,246 У суштини, не добијате никакве повратне информације 759 00:34:22,290 --> 00:34:24,277 то говори да је време да се крене даље. 760 00:34:24,320 --> 00:34:27,607 - [Јон] Феед на друштвеним мрежама је без дна. 761 00:34:27,650 --> 00:34:32,056 Видео игрицама које наша деца играју не назире се крај. 762 00:34:32,100 --> 00:34:35,623 Искуство отвореног типа које може трајати заувек. 763 00:34:36,886 --> 00:34:37,927 (тмурна музика) 764 00:34:37,969 --> 00:34:41,347 - Одлучио сам да никада нећу комуницирати са искуствима 765 00:34:41,389 --> 00:34:42,996 којима се не назире крај. 766 00:34:43,040 --> 00:34:44,677 Тако да не почињем, зар не? 767 00:34:44,719 --> 00:34:47,016 Гледаћу филмове јер знам да ће филм бити 768 00:34:47,060 --> 00:34:47,967 сат и по, два сата. 769 00:34:48,010 --> 00:34:49,597 Знам тачно колико ће то трајати. 770 00:34:49,639 --> 00:34:51,286 Али ја не започињем ово искуство 771 00:34:51,330 --> 00:34:53,380 за које знам да су осмишљене да ме натерају да се враћам 772 00:34:53,424 --> 00:34:55,077 опет и опет и опет и опет. 773 00:34:55,120 --> 00:34:56,956 Зашто, јер не желим да улажем у њих 774 00:34:57,000 --> 00:34:59,257 којој се крај не види. 775 00:34:59,300 --> 00:35:00,527 - [Јон] За нас родитеље, 776 00:35:00,570 --> 00:35:03,787 зато је екран одлична дуда. 777 00:35:03,830 --> 00:35:06,547 Кад год нам треба минут или сат, 778 00:35:06,590 --> 00:35:09,947 можемо га укључити и завршити ствари. 779 00:35:09,990 --> 00:35:11,787 Наша деца су одмах навучена 780 00:35:11,830 --> 00:35:14,997 у бескрајној стимулацији коју пружа. 781 00:35:15,040 --> 00:35:18,857 - Оно што смо урадили је да смо упали у лако решење 782 00:35:18,900 --> 00:35:23,627 екрана како би дете било тихо и ангажовано. 783 00:35:23,670 --> 00:35:26,167 Једна од занимљивих ствари коју желите да погледате је, 784 00:35:26,210 --> 00:35:28,057 који су то момци који ово конструишу 785 00:35:28,100 --> 00:35:29,400 раде са својом децом? 786 00:35:30,340 --> 00:35:31,187 Тачно. 787 00:35:31,230 --> 00:35:34,807 Стив Џобс никада није дао својој деци иПад-ове. 788 00:35:34,850 --> 00:35:36,150 Постоји разлог за то. 789 00:35:43,580 --> 00:35:45,137 - Много технолошких гиганата 790 00:35:45,180 --> 00:35:47,017 много више воде рачуна о томе шта раде код куће 791 00:35:47,060 --> 00:35:50,027 него што они предлажу да би људи требало да ураде јавно. 792 00:35:50,070 --> 00:35:50,907 Валдорфска школа, 793 00:35:50,950 --> 00:35:53,037 позната као Валдорфска школа полуострва, 794 00:35:53,080 --> 00:35:55,977 који се налази у области залива, 75% деце тамо 795 00:35:56,020 --> 00:35:58,637 имају родитеље који су технички руководиоци Силиконске долине. 796 00:35:58,680 --> 00:36:00,347 Ова занимљивост о овој школи 797 00:36:00,390 --> 00:36:01,617 да ли је то школа која каже, 798 00:36:01,660 --> 00:36:03,597 док деца не напуне око 14 година, 799 00:36:03,640 --> 00:36:05,857 ми их уопште не уводимо у екране. 800 00:36:08,681 --> 00:36:10,014 - [ученик] 263. 801 00:36:15,491 --> 00:36:16,544 (ученици се смеју) 802 00:36:16,587 --> 00:36:17,420 - 279? 803 00:36:18,335 --> 00:36:19,125 (ученици се смеју) 804 00:36:19,168 --> 00:36:20,040 - [Ученик] Ох, то је то, зар не? 805 00:36:20,083 --> 00:36:21,807 - Неколико из мог разреда, заправо, 806 00:36:21,850 --> 00:36:24,847 (деца брбљају) су деца родитеља 807 00:36:24,890 --> 00:36:27,837 који раде у великим технолошким компанијама. 808 00:36:27,880 --> 00:36:31,477 Оно што људи из технике схватају 809 00:36:31,520 --> 00:36:34,817 да ли да би био добар стваралац, 810 00:36:34,860 --> 00:36:37,493 морате имати много искуства у томе. 811 00:36:38,390 --> 00:36:39,927 Док размишљам шта је то 812 00:36:39,970 --> 00:36:42,697 да Валдорфска школа ради веома, веома добро 813 00:36:42,740 --> 00:36:47,740 је да живимо и да се фокусирамо на мало дете, 814 00:36:47,880 --> 00:36:51,247 дете као живи организам који расте. 815 00:36:51,290 --> 00:36:52,617 Треба да се крећу. 816 00:36:52,660 --> 00:36:54,377 Треба да осете. 817 00:36:54,420 --> 00:36:57,227 Треба да расту, да се мењају. 818 00:36:57,270 --> 00:36:58,317 Треба их разоткрити 819 00:36:58,360 --> 00:37:01,327 на невероватну разноликост искустава. 820 00:37:01,370 --> 00:37:03,467 И трудимо се да то урадимо у свему 821 00:37:03,510 --> 00:37:05,907 да се ради о нашој школи, 822 00:37:05,950 --> 00:37:08,953 тако да деца могу да живе у потпуности. 823 00:37:13,220 --> 00:37:14,437 - Много људи у технолошкој индустрији 824 00:37:14,480 --> 00:37:16,230 шаљу своју децу у Пенинсула школу 825 00:37:17,530 --> 00:37:21,707 јер се заиста поносимо очувањем детињства. 826 00:37:21,750 --> 00:37:24,527 Имамо природни кампус. 827 00:37:24,570 --> 00:37:26,017 Овде деца могу да се пењу на дрвеће. 828 00:37:26,060 --> 00:37:28,417 Имају много избора током дана. 829 00:37:28,460 --> 00:37:29,937 И ми се заиста поносимо 830 00:37:29,980 --> 00:37:31,837 на тим аутентичним интеракцијама. 831 00:37:31,880 --> 00:37:35,997 Тако да мислим да смо заиста јединствени у Силицијумској долини. 832 00:37:36,040 --> 00:37:39,267 И мислим, зато што немамо то време испред екрана, 833 00:37:39,310 --> 00:37:41,017 да родитељи шаљу своју децу овде 834 00:37:41,060 --> 00:37:42,947 јер желе ту интеракцију, 835 00:37:42,990 --> 00:37:44,474 они желе ту аутентичну интеракцију 836 00:37:44,517 --> 00:37:47,198 и желе ту интеракцију лицем у лице за своју децу. 837 00:37:47,241 --> 00:37:49,137 (деца брбљају) 838 00:37:49,180 --> 00:37:50,687 - Техника, наравно, жели да гради 839 00:37:50,730 --> 00:37:54,127 будући потрошач њихових производа. 840 00:37:54,170 --> 00:37:56,854 Морамо да устанемо и кажемо: „У реду је. 841 00:37:56,897 --> 00:37:58,464 „Можете да продајете компјутере нашој деци 842 00:37:58,507 --> 00:38:00,324 „Када буду имали 14 или 15 година 843 00:38:00,367 --> 00:38:03,174 „или колико год ми одлучили да треба да буду стари. 844 00:38:03,217 --> 00:38:06,214 „Али наша деца, наша мала деца ће учити 845 00:38:06,257 --> 00:38:08,824 „кроз чињење, кроз дружење са људским бићима, 846 00:38:08,867 --> 00:38:10,470 „тако што сте активни у свету, 847 00:38:10,513 --> 00:38:13,117 "а то тренутно не укључује екране." 848 00:38:17,100 --> 00:38:19,000 - [Јон] Моја деца ће једног дана бити тинејџери. 849 00:38:20,030 --> 00:38:23,623 И ако се на крају понашају као ја, већ сам престрављен. 850 00:38:27,000 --> 00:38:30,607 Прошло је годину и 20 година откако сам био тинејџер, 851 00:38:30,650 --> 00:38:32,597 тако да сам прилично сигуран да сам ван контакта 852 00:38:32,640 --> 00:38:35,193 са дигиталним светом у коме одрастају. 853 00:38:36,880 --> 00:38:39,797 Тако да сам разговарао са њима и са професионалцима 854 00:38:39,840 --> 00:38:42,693 да боље разумемо овај свет. 855 00:38:44,860 --> 00:38:45,650 - Све о чему причају за ручком је, 856 00:38:45,693 --> 00:38:46,483 - Је Фортните. - „О мој Боже, 857 00:38:46,526 --> 00:38:49,057 „да дођем до нивоа“, да, Фортните, ова игра. 858 00:38:49,100 --> 00:38:50,333 То је стварно лоша игра. 859 00:38:51,198 --> 00:38:53,297 - Сви су зависни од тога. - Мислим да је 18 и више, 860 00:38:53,340 --> 00:38:54,467 али знаш да деца не слушају 861 00:38:54,510 --> 00:38:55,756 на такве ствари. - Али и то је бесплатно, 862 00:38:55,799 --> 00:38:58,297 па ако имате, шта је на Ксбок-у? 863 00:38:58,340 --> 00:38:59,583 - Да, Ксбок. - Ако имате Ксбок, 864 00:38:59,626 --> 00:39:01,147 имате га. 865 00:39:01,190 --> 00:39:02,684 Игра долази са њом. - Мм-хмм. 866 00:39:02,727 --> 00:39:04,217 И то је све о чему причају за ручком, 867 00:39:04,260 --> 00:39:06,187 као, "О мој Боже, управо сам стигао до нивоа 24." 868 00:39:06,230 --> 00:39:08,016 Био сам као, "Имаш ли живот?" 869 00:39:08,059 --> 00:39:09,257 (плавуша се кикоће) 870 00:39:09,300 --> 00:39:10,637 - Моје име је Јеан Твенге. 871 00:39:10,680 --> 00:39:13,187 Ја сам професор психологије у држави Сан Дијего 872 00:39:13,230 --> 00:39:14,827 и аутор књиге "иГен". 873 00:39:14,870 --> 00:39:17,577 - Свидео ми се ваш говор, и волим наслов ваше књиге. 874 00:39:17,620 --> 00:39:20,795 Можда ми можеш рећи шта је иГен. 875 00:39:20,838 --> 00:39:21,696 А онда си добио нешто добро 876 00:39:21,739 --> 00:39:22,704 и имаш нешто лоше у свом наслову 877 00:39:22,747 --> 00:39:23,647 па ако можете детаљније - (смејући се) Да. 878 00:39:23,690 --> 00:39:26,327 - о томе мало? - Да, иГен је генерација 879 00:39:26,370 --> 00:39:28,827 рођен 1995. и касније. 880 00:39:28,870 --> 00:39:29,927 Они су прва генерација 881 00:39:29,970 --> 00:39:33,687 да проведу читаву адолесценцију уз паметне телефоне, 882 00:39:33,730 --> 00:39:34,817 и то је имало таласне ефекте 883 00:39:34,860 --> 00:39:37,957 у многим областима њиховог живота. 884 00:39:38,000 --> 00:39:40,637 Са друге стране, имају веома јаку радну етику, 885 00:39:40,680 --> 00:39:42,177 веома су практични, 886 00:39:42,220 --> 00:39:45,367 и веома су добри у чувању сигурности. 887 00:39:45,410 --> 00:39:47,237 Добро је што су иГен тинејџери безбедни, 888 00:39:47,280 --> 00:39:49,417 али то такође значи, као што су неки тврдили, 889 00:39:49,460 --> 00:39:50,390 можда су превише безбедни. 890 00:39:50,433 --> 00:39:53,677 Можда немају та независна искуства 891 00:39:53,720 --> 00:39:57,317 што им може помоћи док одрасту у одрасло доба. 892 00:39:57,360 --> 00:39:58,917 - Екрани нису неутрални, 893 00:39:58,960 --> 00:40:00,987 да ће утицати на ваше дете. 894 00:40:01,030 --> 00:40:03,187 Тако да знамо да ако су на екрану 895 00:40:03,230 --> 00:40:05,527 чак пет сати током школског дана, 896 00:40:05,570 --> 00:40:07,117 да, када стигну кући, 897 00:40:07,160 --> 00:40:10,007 заиста нема места за више времена испред екрана. 898 00:40:10,050 --> 00:40:13,387 Мој најстарији син Адам, 899 00:40:13,430 --> 00:40:15,557 када је био у средњој и средњој школи, 900 00:40:15,600 --> 00:40:18,617 постао је зависник од видео игрица испред мог носа, 901 00:40:18,660 --> 00:40:20,007 а нисам ни знао да се то дешава. 902 00:40:20,050 --> 00:40:21,250 Нисмо видели да долази. 903 00:40:22,280 --> 00:40:23,387 Нема шансе. 904 00:40:23,430 --> 00:40:26,527 Тако смо започели Фамилиес Манагинг Медиа 905 00:40:26,570 --> 00:40:28,707 као директан резултат тог искуства. 906 00:40:28,750 --> 00:40:30,407 Имам диплому медицинске сестре од Еморија, 907 00:40:30,450 --> 00:40:31,994 Некада сам много истраживао, 908 00:40:32,037 --> 00:40:33,537 и шта видим свој циљ 909 00:40:33,580 --> 00:40:35,977 је узети све те медицинске информације 910 00:40:36,020 --> 00:40:39,127 и стави га у једноставан формат како би га родитељи разумели, 911 00:40:39,170 --> 00:40:42,387 и, искрено, то је оно што бих волео да сам знао 912 00:40:42,430 --> 00:40:44,847 када сам покушавао да схватим ово. 913 00:40:44,890 --> 00:40:47,247 Изазива промене у мозгу, (замишљена музика) 914 00:40:47,290 --> 00:40:50,517 и то не да буде сензационално или застрашујуће. 915 00:40:50,560 --> 00:40:51,407 То једноставно ради. 916 00:40:51,450 --> 00:40:53,437 Стимулише лимбички систем. 917 00:40:53,480 --> 00:40:55,987 Стимулише амигдалу и борбу/бег. 918 00:40:56,030 --> 00:40:57,419 Све је то подстакло. 919 00:40:57,462 --> 00:40:59,967 То потпада под тај синдром електронског екрана. 920 00:41:00,010 --> 00:41:02,267 И шта то чини синдромом 921 00:41:02,310 --> 00:41:06,867 је када дете зависи од тога за своју дневну рутину. 922 00:41:06,910 --> 00:41:10,344 - Време на интернету међу тинејџерима се удвостручило од 2006. 923 00:41:10,387 --> 00:41:12,417 и ако збројите количину времена 924 00:41:12,460 --> 00:41:13,347 да тинејџери кажу да троше 925 00:41:13,390 --> 00:41:16,027 слање порука на мрежи и на друштвеним мрежама, 926 00:41:16,070 --> 00:41:18,577 само кроз активности и само у слободно време, 927 00:41:18,620 --> 00:41:21,983 не рачунајући домаће задатке, збраја се до шест сати дневно. 928 00:41:23,030 --> 00:41:24,267 Али то је само кроз активности. 929 00:41:24,310 --> 00:41:26,767 Свеобухватније анкете су закључиле 930 00:41:26,810 --> 00:41:29,657 то је више као осам или чак девет сати дневно. 931 00:41:29,700 --> 00:41:32,617 Депресија, самоубиство, самоповређивање, 932 00:41:32,660 --> 00:41:37,027 сви су почели да се повећавају око 2011. или 2012. године. 933 00:41:37,070 --> 00:41:39,017 Управо тада је паметни телефон постао уобичајен, 934 00:41:39,060 --> 00:41:40,723 тако да се временски низ поравна. 935 00:41:46,220 --> 00:41:47,827 - То је део њих, то је део њих. 936 00:41:47,870 --> 00:41:49,987 И када разговарате са њима и питате их, знате, 937 00:41:50,030 --> 00:41:53,163 како је када немају своје мобилне телефоне, 938 00:41:54,240 --> 00:41:56,074 кажу: „Осећам се изгубљено. 939 00:41:56,117 --> 00:41:57,654 „Осећам се неповезано. 940 00:41:57,697 --> 00:42:00,077 „Не знам шта да радим са собом. 941 00:42:00,120 --> 00:42:03,617 То је стално питање о којем редовно разговарамо 942 00:42:03,660 --> 00:42:05,867 на састанцима особља. 943 00:42:05,910 --> 00:42:08,347 Наставници су фрустрирани. 944 00:42:08,390 --> 00:42:10,697 Нисмо сигурни шта да радимо. 945 00:42:10,740 --> 00:42:12,727 - Ох, кад бих се макнуо са друштвених мрежа, 946 00:42:12,770 --> 00:42:16,217 Осећам се као да бих био одвојен од свих мојих пријатеља 947 00:42:16,260 --> 00:42:17,767 и не бих био повезан са њима 948 00:42:17,810 --> 00:42:20,367 колико сам могао да будем са телефоном. 949 00:42:20,410 --> 00:42:23,387 Знам да је лоше рећи, али је истина. 950 00:42:23,430 --> 00:42:25,337 - Све је на телефону. 951 00:42:25,380 --> 00:42:27,567 Ако желите нешто да планирате, то је већ на телефону. 952 00:42:27,610 --> 00:42:29,307 Ако желите нешто да гледате, то је на телефону. 953 00:42:29,350 --> 00:42:31,732 Дакле, не морате да излазите када је већ ту за вас. 954 00:42:31,775 --> 00:42:33,927 (замишљена музика) - Постоје неки људи који, 955 00:42:33,970 --> 00:42:36,097 од 6. разреда до сада, 956 00:42:36,140 --> 00:42:37,887 постали су друштвено незгоднији 957 00:42:37,930 --> 00:42:39,554 откако су почели да користе друштвене мреже 958 00:42:39,597 --> 00:42:41,557 и дистанцирали су се од многих људи. 959 00:42:41,600 --> 00:42:44,087 - Уобичајено је видети пет-шест ученика 960 00:42:44,130 --> 00:42:46,377 дружење, дружење једни са другима, 961 00:42:46,420 --> 00:42:49,557 али не разговарајући једни са другима, не гледајући једни друге. 962 00:42:49,600 --> 00:42:51,827 Имају слушалице у ушима 963 00:42:51,870 --> 00:42:53,287 и њихове очи упрте у телефоне, 964 00:42:53,330 --> 00:42:55,647 и они у суштини игноришу једни друге 965 00:42:55,690 --> 00:42:56,757 у њиховом присуству. 966 00:42:56,800 --> 00:42:58,817 - Данашња деца ће можда расти не знајући 967 00:42:58,860 --> 00:43:00,987 како само комуницирати (смејати се) лицем у лице са људима 968 00:43:01,030 --> 00:43:02,977 на аутентичан начин, 969 00:43:03,020 --> 00:43:07,277 и да могу да читају изразе лица других људи 970 00:43:07,320 --> 00:43:09,613 или чак начин на који желе да комуницирају. 971 00:43:10,940 --> 00:43:14,847 - Када деца дођу да ме виде, они су на својим уређајима 972 00:43:14,890 --> 00:43:17,747 шест, седам, осам, девет сати дневно, 973 00:43:17,790 --> 00:43:19,647 а њихови родитељи их не одгајају, 974 00:43:19,690 --> 00:43:22,727 и тако имају неограничен приступ било чему, 975 00:43:22,770 --> 00:43:24,937 што значи да њихово радно време није подешено. 976 00:43:24,980 --> 00:43:26,997 Карактеристике ове деце 977 00:43:27,040 --> 00:43:28,897 је да не могу да успоставе контакт очима. 978 00:43:28,940 --> 00:43:33,777 Њихов говор тела је заиста потпуно затворен. 979 00:43:33,820 --> 00:43:35,777 Многи од њих немају праве везе 980 00:43:35,820 --> 00:43:37,707 изван својих уређаја. 981 00:43:37,750 --> 00:43:39,307 - Кад се пробуде свако јутро, 982 00:43:39,350 --> 00:43:41,007 они граде свој бренд. 983 00:43:41,050 --> 00:43:43,947 Размишљају 24 сата дневно 984 00:43:43,990 --> 00:43:46,387 о томе шта је њихов бренд 985 00:43:46,430 --> 00:43:49,347 својим пријатељима и својој јавности. 986 00:43:49,390 --> 00:43:53,727 Дете заиста верује да је то њихов највећи циљ у животу 987 00:43:53,770 --> 00:43:55,277 је бити (смејући се) славан. 988 00:43:55,320 --> 00:43:58,107 Они желе да буду познати и желе да зарађују на Јутјубу. 989 00:43:58,150 --> 00:44:00,297 То су две ствари због којих су заиста забринути. 990 00:44:00,340 --> 00:44:02,547 - Тако се желе уклопити 991 00:44:02,590 --> 00:44:04,317 да ће се променити 992 00:44:04,360 --> 00:44:08,637 да постану неко ко нису на друштвеним мрежама, 993 00:44:08,680 --> 00:44:10,580 па је као да их тераш да одрасту. 994 00:44:11,931 --> 00:44:15,967 - То је као притисак да будеш савршен све време, 995 00:44:16,010 --> 00:44:17,177 што је само лажно. 996 00:44:17,220 --> 00:44:19,687 Као да морате да имате савршену слику, 997 00:44:19,730 --> 00:44:20,917 савршено место. 998 00:44:20,960 --> 00:44:23,827 Увек мораш нешто да радиш. 999 00:44:23,870 --> 00:44:26,477 - Није толико важно изгледати савршено на Инстаграму. 1000 00:44:26,520 --> 00:44:30,802 Само желим да изгледам добро на Инстаграму. 1001 00:44:30,845 --> 00:44:33,017 (смех) 1002 00:44:33,060 --> 00:44:35,067 - Забринути су за све своје селфије. 1003 00:44:35,110 --> 00:44:38,167 Они су забринути како се све ово представља 1004 00:44:38,210 --> 00:44:40,767 на њихову платформу друштвених медија. 1005 00:44:40,810 --> 00:44:43,127 Ово је веома стресан начин живота. 1006 00:44:43,170 --> 00:44:47,033 - Моја интернет личност, која је била све је у реду, 1007 00:44:47,970 --> 00:44:51,557 Изгледам срећно, изгледам здраво, задовољан сам оним што јесам. 1008 00:44:51,600 --> 00:44:54,397 Али онда је ту прави део мене 1009 00:44:54,440 --> 00:44:58,603 који је био депресиван, узнемирен све време, једва јео, 1010 00:44:59,870 --> 00:45:02,417 да радим себи ствари за које никад нисам мислио да ћу радити, 1011 00:45:02,460 --> 00:45:05,467 мислећи да желим да умрем, 1012 00:45:05,510 --> 00:45:08,497 и само ствари које не бисте видели 1013 00:45:08,540 --> 00:45:10,343 на Инстаграм слици. 1014 00:45:12,080 --> 00:45:13,467 - Мислим да су преплављени, 1015 00:45:13,510 --> 00:45:15,407 а мислим да они то не знају. 1016 00:45:15,450 --> 00:45:20,450 Мислим да су толико повезани све време, 1017 00:45:20,530 --> 00:45:21,767 не знају да се опусте. 1018 00:45:21,810 --> 00:45:23,057 - Неких дана, ако радим домаћи 1019 00:45:23,100 --> 00:45:25,037 или ако само читам књигу за час енглеског 1020 00:45:25,080 --> 00:45:28,277 и добијем поруку, спустим књигу, одговорим на то веома брзо. 1021 00:45:28,320 --> 00:45:29,137 Онда покушавам поново да читам 1022 00:45:29,180 --> 00:45:30,917 али одмах долази други текст. 1023 00:45:30,960 --> 00:45:33,767 - А онда си на другим стварима и изгубиш задатак 1024 00:45:33,810 --> 00:45:35,387 и једноставно се никада не враћаш на то. 1025 00:45:35,430 --> 00:45:36,997 - Покушавате да водите два разговора одједном 1026 00:45:37,040 --> 00:45:38,887 и види да ли можеш да се сетиш свега што се дешава. 1027 00:45:38,930 --> 00:45:39,727 Не можеш. 1028 00:45:39,770 --> 00:45:41,147 То је оно што је мултитаскинг. 1029 00:45:41,190 --> 00:45:42,467 - Када радите две ствари одједном, 1030 00:45:42,510 --> 00:45:44,297 два визуелна задатка одједном, 1031 00:45:44,340 --> 00:45:45,807 шта твој мозак ради 1032 00:45:45,850 --> 00:45:48,067 осцилира између њих двоје. 1033 00:45:48,110 --> 00:45:51,687 А млад, окретан ум то може сасвим добро, 1034 00:45:51,730 --> 00:45:54,717 на начин који изгледа као да су истовремено 1035 00:45:54,760 --> 00:45:56,687 раде домаћи, проверавају Фејсбук, 1036 00:45:56,730 --> 00:45:58,657 и ажурирају свој Инстаграм. 1037 00:45:58,700 --> 00:46:00,307 Али, у ствари, они то раде по цену. 1038 00:46:00,350 --> 00:46:03,197 Неефикасно је мењати се толико пута напред и назад 1039 00:46:03,240 --> 00:46:04,877 између толико различитих процеса. 1040 00:46:04,920 --> 00:46:07,070 - Мислим да им је заиста тешко 1041 00:46:08,100 --> 00:46:11,677 да ураде све што се од њих очекује 1042 00:46:11,720 --> 00:46:13,817 и останите повезани 24/7. 1043 00:46:13,860 --> 00:46:15,763 Зато што су повезани 24/7. 1044 00:46:17,130 --> 00:46:20,287 Ако би предавао први разред, 1045 00:46:20,330 --> 00:46:23,117 количина деце која редовно касне 1046 00:46:23,160 --> 00:46:24,277 јер су спавали, 1047 00:46:24,320 --> 00:46:27,948 јер су били будни целу ноћ на свом телефону, је огромно. 1048 00:46:27,991 --> 00:46:29,637 (замишљена дигитална музика) - Увек сам на свом телефону 1049 00:46:29,680 --> 00:46:32,597 ноћу само да би остао на њему и био на њему без разлога. 1050 00:46:32,640 --> 00:46:33,934 Као и пре неко вече, управо сам био на томе, 1051 00:46:33,977 --> 00:46:37,847 само гледам слике до три ујутру, 1052 00:46:37,890 --> 00:46:39,557 само зато што нисам могао да идем у кревет. 1053 00:46:39,600 --> 00:46:41,767 Ви само скролујете, а људи су и даље горе 1054 00:46:41,810 --> 00:46:43,417 а ти само гледаш слике. 1055 00:46:43,460 --> 00:46:46,787 - Спавање је кључно за ментално здравље 1056 00:46:46,830 --> 00:46:48,267 и за физичко здравље, 1057 00:46:48,310 --> 00:46:51,257 а тинејџерима је потребно више него одраслима, а не мање. 1058 00:46:51,300 --> 00:46:53,217 Треба им око девет сати ноћу. 1059 00:46:53,260 --> 00:46:56,519 И све мање и мање спава који им је потребан. 1060 00:46:56,562 --> 00:46:59,557 Један од разлога је зато што их има много 1061 00:46:59,600 --> 00:47:02,857 гледају у свој телефон непосредно пре него што оду у кревет. 1062 00:47:02,900 --> 00:47:04,003 Али, још озбиљније, неки од њих 1063 00:47:04,046 --> 00:47:05,877 гледају у своје телефоне усред ноћи 1064 00:47:05,920 --> 00:47:08,187 или остати до касно или остати будан целу ноћ 1065 00:47:08,230 --> 00:47:11,677 јер је телефон тако примамљив и не могу да га одложе. 1066 00:47:11,720 --> 00:47:14,777 - Свако вече покушавам да легнем око 12 сати 1067 00:47:14,820 --> 00:47:16,187 јер ће ме домаћи задатак одржавати 1068 00:47:16,230 --> 00:47:18,007 а онда само друге ствари које треба да урадим. 1069 00:47:18,050 --> 00:47:20,867 Али онда ћу можда отићи на Инстаграм 1070 00:47:20,910 --> 00:47:23,617 за, као што је рекао, пет минута, 10 минута, 1071 00:47:23,660 --> 00:47:24,617 мислећи да ће то само бити 1072 00:47:24,660 --> 00:47:25,787 пет минута или 10 минута, 1073 00:47:25,830 --> 00:47:28,997 али постоји само тај стални ток нових информација, 1074 00:47:29,040 --> 00:47:30,957 информације које заиста нису битне, 1075 00:47:31,000 --> 00:47:32,357 али то ме само држи закаченим 1076 00:47:32,400 --> 00:47:33,487 и остајем будан касније него што треба. 1077 00:47:33,530 --> 00:47:35,031 И онда се пробудим следећег јутра 1078 00:47:35,074 --> 00:47:37,873 (смех) жалим због тога, а онда то радим поново те ноћи. 1079 00:47:39,670 --> 00:47:41,303 - Осећају анксиозност. 1080 00:47:43,520 --> 00:47:48,520 Ако имамо ученика коме је потребна помоћ, 1081 00:47:48,680 --> 00:47:52,277 можда чекају недељама да виде школског социјалног радника, 1082 00:47:52,320 --> 00:47:56,633 и то само зато што је њихово оптерећење кућишта тако велико. 1083 00:47:59,110 --> 00:48:00,347 - Мислим да родитељи нису свесни 1084 00:48:00,390 --> 00:48:03,977 количине сајбер малтретирања које се с тим дешава 1085 00:48:04,020 --> 00:48:08,477 и само притисак, скроз око притиска 1086 00:48:08,520 --> 00:48:11,197 са друштвених медија. 1087 00:48:11,240 --> 00:48:12,297 - Сајбер малтретирање. 1088 00:48:12,340 --> 00:48:15,157 Људи могу да кажу шта год желе на мрежи 1089 00:48:15,200 --> 00:48:18,327 и немам петљу да то кажеш у лице. 1090 00:48:18,370 --> 00:48:19,877 - Постоје и ствари попут Пхотосхопа 1091 00:48:19,920 --> 00:48:23,567 што вам може помоћи да се претворите у потпуно другу особу, 1092 00:48:23,610 --> 00:48:26,147 па има људи који хватају сом друге људе. 1093 00:48:26,190 --> 00:48:28,227 - Ако ти не урадиш ово, онда ћу ја урадити ово. 1094 00:48:28,270 --> 00:48:29,927 Ухватићу неке слике од тебе, 1095 00:48:29,970 --> 00:48:31,677 Натераћу те да ми даш неке видео снимке, 1096 00:48:31,720 --> 00:48:32,887 а онда ћу те уцењивати. 1097 00:48:32,930 --> 00:48:36,607 Поставићу их, поново ћу их објавити. 1098 00:48:36,650 --> 00:48:40,427 Начин на који деца ово користе као оружје 1099 00:48:40,470 --> 00:48:42,030 је запањујуће. 1100 00:48:42,073 --> 00:48:44,817 (тмурна музика) 1101 00:48:44,860 --> 00:48:46,717 - Видимо ово ушће 1102 00:48:46,760 --> 00:48:48,067 догађаја, тачно, где паметни телефони, 1103 00:48:48,110 --> 00:48:51,697 само их је свуда све више 1104 00:48:51,740 --> 00:48:53,377 а тинејџери их све више користе, 1105 00:48:53,420 --> 00:48:55,237 и такође видимо 1106 00:48:55,280 --> 00:48:59,047 неки забрињавајући подаци о тинејџерској депресији. 1107 00:48:59,090 --> 00:49:01,957 Нешто се тамо дешава јер пораст, 1108 00:49:02,000 --> 00:49:03,827 то је било само у последњих четири или пет година 1109 00:49:03,870 --> 00:49:06,727 али почињемо да увиђамо да је то на вишим нивоима 1110 00:49:06,770 --> 00:49:08,983 него што је било неколико деценија. 1111 00:49:12,850 --> 00:49:17,767 - Највише забрињава то што је стопа самоубистава међу тинејџерима 1112 00:49:17,810 --> 00:49:20,623 се отприлике удвостручио током овог временског периода. 1113 00:49:37,781 --> 00:49:40,607 - Био је то тако страшан тренутак за мене. 1114 00:49:40,650 --> 00:49:44,754 Мислим да желим да изгубим живот тамо када, 1115 00:49:44,797 --> 00:49:48,757 јер изгледа да има озбиљне планове 1116 00:49:48,800 --> 00:49:50,225 да скочи са прозора. 1117 00:49:50,268 --> 00:49:55,268 (контемплативна музика) (отац уздише) 1118 00:49:55,450 --> 00:49:58,347 - Управо сам постао зависник од екрана 1119 00:49:58,390 --> 00:50:02,217 и само увек гледајући животе других људи 1120 00:50:02,260 --> 00:50:04,327 и само помало љубоморан на њих. 1121 00:50:04,370 --> 00:50:08,267 Управо сам видео људе и како су им животи лепи, 1122 00:50:08,310 --> 00:50:12,067 њихове лепе куће, аутомобиле и колико новца имају. 1123 00:50:12,110 --> 00:50:13,907 У основи су били, претпостављам, богати, 1124 00:50:13,950 --> 00:50:15,500 и то је оно што желим у животу. 1125 00:50:16,890 --> 00:50:19,597 Понекад не спавам. 1126 00:50:19,640 --> 00:50:22,327 Инстаграм ми је сада увек у мислима. 1127 00:50:22,370 --> 00:50:24,070 - Почиње да троши 1128 00:50:25,210 --> 00:50:28,573 дуги, дуги временски периоди на телефону. 1129 00:50:29,850 --> 00:50:31,687 Покушавамо да га мало пресечемо 1130 00:50:31,730 --> 00:50:35,817 али ми смо заузети, тако смо заузети све време. 1131 00:50:35,860 --> 00:50:40,113 Оставимо мало и настадоше невоље. 1132 00:50:42,860 --> 00:50:44,857 - Био сам на Инстаграму 1133 00:50:44,900 --> 00:50:48,547 и тражио сам 1134 00:50:48,590 --> 00:50:50,757 и нашао сам све ове депресивне цитате, 1135 00:50:50,800 --> 00:50:53,103 и једноставно, стигли су до мене. 1136 00:50:54,180 --> 00:50:56,270 На крају сам отворио прозор 1137 00:50:57,250 --> 00:50:59,273 а ја сам стајао на ивици. 1138 00:51:00,370 --> 00:51:01,827 Али мој тата је био на балкону 1139 00:51:01,870 --> 00:51:03,800 па ме је видео и рекао ми да станем. 1140 00:51:08,740 --> 00:51:13,547 - Желим да тај центар за лечење много помогне. 1141 00:51:13,590 --> 00:51:15,760 - Рекли су ми у центру за лечење 1142 00:51:17,070 --> 00:51:19,317 те друштвене мреже 1143 00:51:19,360 --> 00:51:22,207 је, претпостављам, зависност, 1144 00:51:22,250 --> 00:51:23,687 то је стварно лоше за твој мозак, 1145 00:51:23,730 --> 00:51:25,763 и могли бисмо да имамо много више у животу. 1146 00:51:26,810 --> 00:51:30,587 Док сам био далеко од друштвених медија, 1147 00:51:30,630 --> 00:51:33,157 Некако сам научио више о себи. 1148 00:51:33,200 --> 00:51:34,577 Ваљда сам талентован 1149 00:51:34,620 --> 00:51:37,483 а у мени постоји неко (кикотање) самопоуздање. 1150 00:51:40,770 --> 00:51:44,917 Моји родитељи су покушали да ми дају телефон на преклоп 1151 00:51:44,960 --> 00:51:48,097 и одузео мој телефон и сакрио га и лагао ме, 1152 00:51:48,140 --> 00:51:51,677 али сам их само молио за свој телефон. 1153 00:51:51,720 --> 00:51:56,267 - У основи је умирала од жеље да јој се врати телефон, 1154 00:51:56,310 --> 00:51:58,997 тако смо и урадили, али смо поставили те мале услове. 1155 00:51:59,040 --> 00:52:03,307 Знам да још увек може да ради ствари, 1156 00:52:03,350 --> 00:52:06,033 али обично проверавамо мало. 1157 00:52:07,980 --> 00:52:11,267 - Моји пријатељи су мислили да не треба да имам телефон. 1158 00:52:11,310 --> 00:52:13,324 Неки од њих су говорили, 1159 00:52:13,367 --> 00:52:15,687 "Рећи ћу твом тати да га однесе." 1160 00:52:15,730 --> 00:52:18,947 Био сам као, "Не, то није добро." (смех) 1161 00:52:20,080 --> 00:52:23,787 Инстаграм ми је задао много бола у животу, 1162 00:52:23,830 --> 00:52:25,157 много несигурности. 1163 00:52:25,200 --> 00:52:27,945 - [Јон] Али опет га имаш назад на телефону. 1164 00:52:27,988 --> 00:52:32,988 - Да, још увек имам Инстаграм. (смеје се) 1165 00:52:34,660 --> 00:52:38,747 Мислим да никада нећу моћи да побегнем од телефона. 1166 00:52:38,790 --> 00:52:41,507 - [Јон] Како се осећаш кад чујеш како то говори? 1167 00:52:41,550 --> 00:52:42,523 - Ох, тужно је. 1168 00:52:43,700 --> 00:52:47,293 Али верујем да морамо заједно да радимо на томе. 1169 00:52:49,340 --> 00:52:52,050 Морамо пронаћи начин да га задржимо подаље 1170 00:52:54,266 --> 00:52:56,553 са паметног телефона или друштвених медија. 1171 00:53:01,790 --> 00:53:04,207 - Једна од заиста занимљивих ствари 1172 00:53:04,250 --> 00:53:05,567 што ћу урадити са својим пацијентима 1173 00:53:05,610 --> 00:53:09,237 да ли ћу их питати: "Шта мама или тата могу учинити боље?" 1174 00:53:09,280 --> 00:53:11,380 када мама или тата изађу из собе, зар не? 1175 00:53:12,460 --> 00:53:15,834 Више од половине одговора које добијам од деце је, 1176 00:53:15,877 --> 00:53:17,507 "Обрати више пажње на мене." 1177 00:53:19,120 --> 00:53:20,747 Одлазе да раде своје, 1178 00:53:20,790 --> 00:53:22,757 било да буљи у њихов телефон 1179 00:53:22,800 --> 00:53:26,983 или одговарање на е-пошту или једноставно праћење живота. 1180 00:53:27,940 --> 00:53:31,147 Мислим да не само да нисмо пажљиви 1181 00:53:31,190 --> 00:53:33,237 о томе шта наша деца раде 1182 00:53:33,280 --> 00:53:34,907 или их научите како да буду пажљиви 1183 00:53:34,950 --> 00:53:36,847 приликом коришћења ових уређаја, 1184 00:53:36,890 --> 00:53:39,527 нисмо свесни шта радимо 1185 00:53:39,570 --> 00:53:42,393 и шта моделујемо када то радимо. 1186 00:53:43,260 --> 00:53:46,617 - Видим толико родитеља у парку, 1187 00:53:46,660 --> 00:53:48,147 ми то зовемо расејаним родитељством, 1188 00:53:48,190 --> 00:53:51,227 где некако гурају своје дете на љуљашку 1189 00:53:51,270 --> 00:53:54,197 и истовремено проверавајући њихов Фејсбук. 1190 00:53:54,240 --> 00:53:57,477 То дете је, у многим случајевима, превербално, 1191 00:53:57,520 --> 00:54:00,747 али они већ схватају недостатак друштвених знакова. 1192 00:54:00,790 --> 00:54:01,787 А када буду мало старији, 1193 00:54:01,830 --> 00:54:04,187 већ размишљају да желе да имају мобилни телефон 1194 00:54:04,230 --> 00:54:06,157 као њихова мама или тата, 1195 00:54:06,200 --> 00:54:08,097 и мисле да је то потпуно прихватљиво понашање, 1196 00:54:08,140 --> 00:54:10,547 да нисте друштвено ангажовани 1197 00:54:10,590 --> 00:54:12,207 са особом са којом си. 1198 00:54:12,250 --> 00:54:14,597 - Сваки пут када чујете зујање телефона, 1199 00:54:14,640 --> 00:54:15,887 бићете упозорени. 1200 00:54:15,930 --> 00:54:17,987 Добићеш ту малу кашичицу допамина. 1201 00:54:18,030 --> 00:54:19,657 Желећеш да одеш да провериш. 1202 00:54:19,700 --> 00:54:21,077 Биће стварно тешко. 1203 00:54:21,120 --> 00:54:23,757 Дакле, као родитељи и као одрасли 1204 00:54:23,800 --> 00:54:26,577 који имају потпуно функционалан фронтални кортекс, 1205 00:54:26,620 --> 00:54:28,087 треба да схватимо 1206 00:54:28,130 --> 00:54:30,483 ни ово за нас није неутрална активност. 1207 00:54:31,390 --> 00:54:34,267 - Гледање вашег детета како учи да плива 1208 00:54:34,310 --> 00:54:37,427 је страшно досадна ствар. 1209 00:54:37,470 --> 00:54:40,567 Заиста не преостаје ништа друго осим да погледате свој телефон. 1210 00:54:40,610 --> 00:54:42,427 Ваше дете гледа у вас већ два минута, 1211 00:54:42,470 --> 00:54:44,650 покушавају да привуку вашу пажњу да вам покажу шта могу да ураде, 1212 00:54:44,693 --> 00:54:46,687 да коначно могу да задрже дах 1213 00:54:46,730 --> 00:54:48,217 под водом неколико секунди, 1214 00:54:48,260 --> 00:54:51,157 а пропустили сте јер проверавате своје текстове 1215 00:54:51,200 --> 00:54:54,557 или проверава Твитер или само тражи нешто друго 1216 00:54:54,600 --> 00:54:57,297 да задржи пажњу на неколико секунди. 1217 00:54:57,340 --> 00:54:58,757 И то је ужасан осећај. 1218 00:54:58,800 --> 00:55:03,207 - Зар не разговарамо са нашим дететом или нашим романтичним партнером 1219 00:55:03,250 --> 00:55:04,687 јер буљимо у свој телефон 1220 00:55:04,730 --> 00:55:07,443 да добијем најновији твит од председника? 1221 00:55:08,940 --> 00:55:10,217 Шта се дешава? 1222 00:55:10,260 --> 00:55:13,757 И зато морамо бити веома пажљиви и пажљиви 1223 00:55:13,800 --> 00:55:17,337 о начину на који ово интегришемо у наше животе. 1224 00:55:17,380 --> 00:55:20,607 - Права порука родитељима је да се погледају у огледало. 1225 00:55:20,650 --> 00:55:23,097 Замислите себе, шта сте: 1226 00:55:23,140 --> 00:55:25,177 најважнији узор вашег детета. 1227 00:55:25,220 --> 00:55:26,737 Морате ходати шетњом. 1228 00:55:26,780 --> 00:55:28,267 Не можеш само причати. 1229 00:55:28,310 --> 00:55:30,237 - Како се осећаш када мама и тата 1230 00:55:30,280 --> 00:55:32,717 су на њиховом телефону и не слушају вас? 1231 00:55:32,760 --> 00:55:34,107 - Тужно. 1232 00:55:34,150 --> 00:55:35,730 - [Јон] Зашто се осећаш тужно? 1233 00:55:35,773 --> 00:55:40,427 - Зато што не могу мало да причам са тобом. 1234 00:55:40,470 --> 00:55:42,197 - Шта бисмо могли боље 1235 00:55:42,240 --> 00:55:43,907 него да проводимо толико времена на нашем телефону? 1236 00:55:43,950 --> 00:55:44,740 - Ум... 1237 00:55:44,783 --> 00:55:47,267 - Проводим мало времена. 1238 00:55:47,310 --> 00:55:51,633 - Проводите више времена са нама и напољу. 1239 00:55:52,650 --> 00:55:54,467 - [Јон] Радиш ствари које нису на телефону? 1240 00:55:54,510 --> 00:55:55,343 - Да. 1241 00:55:56,480 --> 00:55:58,973 - Радити ствари које нису на екранима. 1242 00:56:00,110 --> 00:56:01,407 - Ми смо највећа организација, 1243 00:56:01,450 --> 00:56:03,427 не само у Сједињеним Државама већ иу свету, 1244 00:56:03,470 --> 00:56:07,557 који се фокусира на утицај медија и утицај технологије 1245 00:56:07,600 --> 00:56:08,937 на децу и породице. (замишљена дигитална музика) 1246 00:56:08,980 --> 00:56:11,067 И урадили смо пионирско истраживање 1247 00:56:11,110 --> 00:56:14,257 о зависности од технологије и медија пре неколико година. 1248 00:56:14,300 --> 00:56:15,917 То је заправо дошло зато што, 1249 00:56:15,960 --> 00:56:19,757 као родитељ четворо деце, гледам сопствену децу, 1250 00:56:19,800 --> 00:56:23,107 и као васпитач, пази на сву децу којој предајем 1251 00:56:23,150 --> 00:56:25,447 бити стално залепљени за своје телефоне 1252 00:56:25,490 --> 00:56:28,947 на начин који је учинио да телевизори и видео игрице изгледају чудно. 1253 00:56:28,990 --> 00:56:31,847 Тишина из Силицијумске долине је заглушујућа. 1254 00:56:31,890 --> 00:56:34,907 То је једноставно, ако хоћете, 1255 00:56:34,950 --> 00:56:37,477 да на мозак утиче технологија, 1256 00:56:37,520 --> 00:56:39,107 а посебно по уређајима. 1257 00:56:39,150 --> 00:56:40,637 Јасно је да се то дешава. 1258 00:56:40,680 --> 00:56:43,617 И да ли верујем да неке од компанија 1259 00:56:43,660 --> 00:56:46,457 намерно дизајнирају производе и софтвер 1260 00:56:46,500 --> 00:56:48,237 како би их изазвали већу зависност? 1261 00:56:48,280 --> 00:56:49,777 Апсолутно. 1262 00:56:49,820 --> 00:56:51,627 Да ли сунце излази сваки дан? 1263 00:56:51,670 --> 00:56:52,517 Апсолутно. 1264 00:56:52,560 --> 00:56:55,257 Разлог је њихов пословни модел. 1265 00:56:55,300 --> 00:56:58,217 Зато што њихови пословни модели зависе од те употребе. 1266 00:56:58,260 --> 00:57:00,977 Посебно пословни модели засновани на рекламама. 1267 00:57:01,020 --> 00:57:02,843 - Ти и ја не плаћамо Фејсбук. 1268 00:57:03,780 --> 00:57:05,587 Ми нисмо Фацебоок-ов клијент. 1269 00:57:05,630 --> 00:57:08,394 Дакле, они нису дужни вама и мени. 1270 00:57:08,437 --> 00:57:11,637 Ти и ја смо производ који Фацебоок продаје. 1271 00:57:11,680 --> 00:57:14,134 Јер они вама и мени дају услугу бесплатно за Фацебоок. 1272 00:57:14,177 --> 00:57:16,037 Али они поседују наше податке и поседују наше очне јабучице 1273 00:57:16,080 --> 00:57:17,007 и они поседују наш распон пажње 1274 00:57:17,050 --> 00:57:18,687 и, све више, наше преференције бренда. 1275 00:57:18,730 --> 00:57:20,717 Ти и ја смо добро које се продаје. 1276 00:57:20,760 --> 00:57:22,347 - То је такође разлог зашто су изнутрице 1277 00:57:22,390 --> 00:57:23,727 толико стандарда приватности. 1278 00:57:23,770 --> 00:57:25,397 Навести потрошаче да одустану 1279 00:57:25,440 --> 00:57:27,267 њихове личне приватне податке 1280 00:57:27,310 --> 00:57:31,047 тако да компанија попут Фејсбука може имати ову масовну базу података 1281 00:57:31,090 --> 00:57:32,067 свих ваших преференција, итд., 1282 00:57:32,110 --> 00:57:34,137 и шаље вам циљане огласе. 1283 00:57:34,180 --> 00:57:36,967 Дакле, није зато што су они зли људи. 1284 00:57:37,010 --> 00:57:39,807 То је зато што желе ваше информације 1285 00:57:39,850 --> 00:57:42,797 или желе да стално проверавате свој екран, 1286 00:57:42,840 --> 00:57:44,637 јер они зарађују више новца када то урадите. 1287 00:57:44,680 --> 00:57:45,767 То је тако једноставно. 1288 00:57:45,810 --> 00:57:46,907 И начин да се то уради 1289 00:57:46,950 --> 00:57:49,007 је да вас натера да одустанете од својих информација 1290 00:57:49,050 --> 00:57:51,527 и да постанете зависни од свог уређаја. 1291 00:57:51,570 --> 00:57:54,087 - Сјебани смо зато што је просечна особа 1292 00:57:54,130 --> 00:57:57,207 нема исту моћ као ове компаније. 1293 00:57:57,250 --> 00:58:00,137 Осим мене, просечан Џо нема 1294 00:58:00,180 --> 00:58:01,797 научник социјалног понашања 1295 00:58:01,840 --> 00:58:02,684 шетајући около са њима говорећи, 1296 00:58:02,727 --> 00:58:04,521 „Не, мислим да не треба да радите ово; требало би да урадите оно. 1297 00:58:04,564 --> 00:58:06,150 „Не, мислим да ово не треба да радите; требало би то да урадиш", 1298 00:58:06,193 --> 00:58:07,423 као што то раде ове компаније. 1299 00:58:09,070 --> 00:58:10,747 - Они знају све о теби. 1300 00:58:10,790 --> 00:58:13,447 Они тачно знају колико времена проводите 1301 00:58:13,490 --> 00:58:15,797 гледајући ову страницу у односу на ту страницу, 1302 00:58:15,840 --> 00:58:18,087 да ли волите слатке штенце или слатке мачиће. 1303 00:58:18,130 --> 00:58:20,237 Њихов цео пословни модел је заснован 1304 00:58:20,280 --> 00:58:24,637 када вам пружим више од онога што сте волели у прошлости 1305 00:58:24,680 --> 00:58:26,237 па ћеш се стално враћати. 1306 00:58:26,280 --> 00:58:28,832 - То мало подсећа на оно што су људи некада говорили 1307 00:58:28,875 --> 00:58:32,937 о пушењу, што ће рећи да је индустрија инсистирала 1308 00:58:32,980 --> 00:58:34,980 да није било доказа о зависности. 1309 00:58:36,620 --> 00:58:39,767 - Цигарете и никотин се очигледно не сусрећу 1310 00:58:39,810 --> 00:58:41,407 класичне дефиниције зависности. 1311 00:58:41,450 --> 00:58:44,170 Нема интоксикације. - Схватићемо то као не, 1312 00:58:44,213 --> 00:58:46,587 и опет, времена је мало. 1313 00:58:46,630 --> 00:58:49,617 - [Јон] Уз језиве паралеле са дуванском индустријом, 1314 00:58:49,660 --> 00:58:51,997 Марк Закерберг је сведочио пред Конгресом 1315 00:58:52,040 --> 00:58:54,397 и негирали да су манипулисали њиховим производима 1316 00:58:54,440 --> 00:58:55,797 и стварају зависност. 1317 00:58:55,840 --> 00:58:58,337 - Скоро смо стигли па желим да те питам још једно. 1318 00:58:58,380 --> 00:59:00,887 Да ли компаније за друштвене мреже ангажују консултантске фирме 1319 00:59:00,930 --> 00:59:02,127 да им помогне да схвате 1320 00:59:02,170 --> 00:59:04,247 како добити више повратних петљи допамина 1321 00:59:04,290 --> 00:59:07,657 тако да људи не желе да напусте платформу? 1322 00:59:07,700 --> 00:59:08,490 - Не, сенаторе. 1323 00:59:08,533 --> 00:59:10,330 Нисмо тако причали о овоме 1324 00:59:11,240 --> 00:59:13,557 или како смо поставили наш производни тим. 1325 00:59:13,600 --> 00:59:16,147 - Они су седели на том истраживању и свеједно су нам га продали. 1326 00:59:16,190 --> 00:59:18,057 Зарађивали су новац у руке. 1327 00:59:18,100 --> 00:59:21,057 Велика технологија, друштвени медији и видео игрице, 1328 00:59:21,100 --> 00:59:22,447 знају да је ово зависност, 1329 00:59:22,490 --> 00:59:24,837 знају да је то проблематично и није их било брига. 1330 00:59:24,880 --> 00:59:27,057 Шон Паркер је рекао да смо „ипак то урадили“. 1331 00:59:27,100 --> 00:59:29,367 - [Јон] Колико дуго пре компанија за технологију и игре 1332 00:59:29,410 --> 00:59:31,173 постати превише моћан да би се зауставио? 1333 00:59:32,560 --> 00:59:35,257 Земља која ово добро разуме је Јужна Кореја 1334 00:59:35,300 --> 00:59:36,770 где зависност од интернета и игара 1335 00:59:36,813 --> 00:59:38,943 задавити земљу. 1336 00:59:39,850 --> 00:59:41,327 Имају више од 400 интернета 1337 00:59:41,370 --> 00:59:43,903 и рехабилитације за игре на срећу које тренутно раде. 1338 00:59:45,120 --> 00:59:47,897 Постало је тако лоше, морао је да се донесе закон, 1339 00:59:47,940 --> 00:59:49,617 познат као Закон о Пепељуги, 1340 00:59:49,660 --> 00:59:52,633 који ће деци забранити да се играју игрица по мраку. 1341 00:59:53,650 --> 00:59:55,377 - Морам да кажем, за мене, 1342 00:59:55,420 --> 00:59:58,607 то је као третирање проблема са дрогом у култури 1343 00:59:58,650 --> 01:00:02,307 кажњавањем крајњег корисника уместо кажњавањем гурача, 1344 01:00:02,350 --> 01:00:04,017 особа која заправо производи овај производ 1345 01:00:04,060 --> 01:00:05,747 и одлучује да га треба поделити. 1346 01:00:05,790 --> 01:00:07,897 Тако да мислим да је то краткорочно решење. 1347 01:00:07,940 --> 01:00:09,807 Али то показује озбиљност проблема. 1348 01:00:09,850 --> 01:00:12,050 Мислим да је то заиста моћна илустрација. 1349 01:00:13,770 --> 01:00:15,113 - То је здрав разум. 1350 01:00:16,070 --> 01:00:21,070 Зашто не би требало да игноришу своје дужности, свој производ? 1351 01:00:22,230 --> 01:00:24,753 То је веома неетички став. 1352 01:00:25,970 --> 01:00:28,457 - [Јон] 2010. године, тромесечна беба 1353 01:00:28,500 --> 01:00:31,497 умрла од глади док су се њени родитељи сатима играли 1354 01:00:31,540 --> 01:00:33,473 у кафеу за интернет игре. 1355 01:00:34,960 --> 01:00:37,577 Иронично су неговали виртуелно дете 1356 01:00:37,620 --> 01:00:40,677 док је њихова права беба умрла од глади. 1357 01:00:40,720 --> 01:00:42,557 Судија их је лако пустио, 1358 01:00:42,600 --> 01:00:46,257 како је рекао да су зависници и не разумеју 1359 01:00:46,300 --> 01:00:48,623 последице њихових поступака. 1360 01:00:51,300 --> 01:00:54,187 У Кини друштвене мреже раде са владом 1361 01:00:54,230 --> 01:00:57,127 су сада имплементирали систем социјалних кредита 1362 01:00:57,170 --> 01:01:00,857 где ће ваш живот бити оцењен према томе како се понашате на мрежи. 1363 01:01:00,900 --> 01:01:04,497 Као страшна научнофантастична прича, са лошим кредитним резултатом, 1364 01:01:04,540 --> 01:01:07,883 може вам бити одбијено путовање и боравак у одређеним хотелима, 1365 01:01:08,820 --> 01:01:11,103 спутан да добије бољи посао, 1366 01:01:11,950 --> 01:01:14,377 не пуштајући своју децу у добре школе, 1367 01:01:14,420 --> 01:01:17,263 и бити јавно осрамоћен као лош грађанин. 1368 01:01:18,130 --> 01:01:20,127 Колико пре ових друштвених рејтинга 1369 01:01:20,170 --> 01:01:21,833 распрострањена широм света? 1370 01:01:22,940 --> 01:01:24,587 - Знате, последњи пут на Конгресу 1371 01:01:24,630 --> 01:01:26,407 донео важан закон 1372 01:01:26,450 --> 01:01:29,257 око приватности или регулисања технологије, 1373 01:01:29,300 --> 01:01:31,187 Марк Закерберг је био у првом разреду. 1374 01:01:31,230 --> 01:01:34,027 Дакле, Конгрес је имао срамотан учинак 1375 01:01:34,070 --> 01:01:36,047 у Сједињеним Државама, углавном зато што, мислим, 1376 01:01:36,090 --> 01:01:39,277 прихватају велике доприносе из технолошке индустрије. 1377 01:01:39,320 --> 01:01:41,907 - [Јон] 2017. технолошка индустрија је потрошила 1378 01:01:41,950 --> 01:01:45,647 рекордних 50 милиона долара лобирајући моћне људе 1379 01:01:45,690 --> 01:01:48,037 на оба краја политичког спектра, 1380 01:01:48,080 --> 01:01:51,697 чинећи их највећим лобистима у Вашингтону. 1381 01:01:51,740 --> 01:01:53,457 - Мислим да ако покушаваш нешто да урадиш 1382 01:01:53,500 --> 01:01:55,127 то је лоше за ваше потрошаче 1383 01:01:55,170 --> 01:01:56,597 али је добро за крајњи резултат, 1384 01:01:56,640 --> 01:01:59,017 нема другог начина да се то погледа осим да се каже 1385 01:01:59,060 --> 01:02:00,567 то није оно што компанија треба да ради, 1386 01:02:00,610 --> 01:02:04,133 посебно када има публику од милијарду и више људи. 1387 01:02:12,704 --> 01:02:15,147 (контемплативна музика) 1388 01:02:15,190 --> 01:02:17,787 - Једна од ствари које се одричемо 1389 01:02:17,830 --> 01:02:20,147 када смо пред екраном 1390 01:02:20,190 --> 01:02:24,187 да ли је та способност гледања унутра, обраде, 1391 01:02:24,230 --> 01:02:28,217 да буде рефлексиван, да синтетише оно што долази. 1392 01:02:28,260 --> 01:02:30,558 Схватите да је наш ум важан, 1393 01:02:30,601 --> 01:02:33,207 и свесност 1394 01:02:33,250 --> 01:02:34,850 је супротност безумљу. 1395 01:02:35,980 --> 01:02:37,357 Сви ови алгоритми 1396 01:02:37,400 --> 01:02:39,637 који су уграђени у ехо коморе, 1397 01:02:39,680 --> 01:02:43,497 које су уграђене у ове интерактивне апликације 1398 01:02:43,540 --> 01:02:45,710 говори о томе да их безумно користимо 1399 01:02:46,651 --> 01:02:49,667 и пратећи пут који су нам одредили, 1400 01:02:49,710 --> 01:02:52,263 право на профитне центре које желе. 1401 01:02:53,320 --> 01:02:55,497 - Ко треба да има право да те прекида 1402 01:02:55,540 --> 01:03:00,540 је заиста важно у проналажењу како да узвратимо 1403 01:03:00,710 --> 01:03:04,247 у свету који ће узети твоје, 1404 01:03:04,290 --> 01:03:06,187 одузеће што више ваше пажње 1405 01:03:06,230 --> 01:03:08,443 колико сте вољни да дате, а затим нешто. 1406 01:03:10,880 --> 01:03:13,592 - Брзо кажемо: „У реду, спусти телефон. 1407 01:03:13,635 --> 01:03:15,297 „Уклоните екран из свог живота.“ 1408 01:03:15,340 --> 01:03:16,467 Па, шта онда? 1409 01:03:16,510 --> 01:03:20,044 И мислим да је то тај страх од пропуштања, 1410 01:03:20,087 --> 01:03:23,637 и страх од онога што се дешава у тој тишини 1411 01:03:23,680 --> 01:03:25,977 када спустимо наше екране, 1412 01:03:26,020 --> 01:03:28,467 то нас доводи до тога да брзо одемо и поново их изаберемо, зар не? 1413 01:03:28,510 --> 01:03:31,517 То је осећај губитка 1414 01:03:31,560 --> 01:03:34,047 и осећај да нешто недостаје. 1415 01:03:34,090 --> 01:03:37,137 - Једна од ствари које овде учимо је пажња, 1416 01:03:37,180 --> 01:03:38,667 а све је у могућности 1417 01:03:38,710 --> 01:03:43,617 седети са собом у тренутку и посматрати, 1418 01:03:43,660 --> 01:03:46,757 будите подешени и посматрајте шта доживљавате 1419 01:03:46,800 --> 01:03:49,827 физички и емоционално и когнитивно, 1420 01:03:49,870 --> 01:03:52,553 само бити стварно свестан, самосвестан. 1421 01:03:55,420 --> 01:03:58,437 - Ако покушавате да прекинете навику или зависност, 1422 01:03:58,480 --> 01:04:01,117 морате научити да се одвојите од те активности 1423 01:04:01,160 --> 01:04:03,157 у које сте уобичајено ухваћени. 1424 01:04:03,200 --> 01:04:05,354 Али, да бисте то урадили, морате имати разум 1425 01:04:05,397 --> 01:04:08,267 да постоји алтернатива. 1426 01:04:08,310 --> 01:04:09,977 Разлог зашто људи развијају зависности 1427 01:04:10,020 --> 01:04:12,717 је зато што, знате, са једне тачке гледишта, 1428 01:04:12,760 --> 01:04:14,607 они заиста желе да буду срећни. 1429 01:04:14,650 --> 01:04:17,527 Ако можете да се прилагодите томе у медитацији 1430 01:04:17,570 --> 01:04:20,407 и заиста то доживети, 1431 01:04:20,450 --> 01:04:23,493 онда се можете осећати срећним. 1432 01:04:26,250 --> 01:04:31,250 - Када развијете способност да само седите сами са собом, 1433 01:04:31,340 --> 01:04:36,237 можете дозволити, на пример, да прође жудња. 1434 01:04:36,279 --> 01:04:39,717 Појави се жудња, приметите је, 1435 01:04:39,760 --> 01:04:42,527 и ако чекаш, то ће заправо проћи. 1436 01:04:42,570 --> 01:04:44,346 - Ако неко уђе у собу 1437 01:04:44,390 --> 01:04:46,307 и потпуно су под стресом 1438 01:04:46,350 --> 01:04:49,227 и узнемирен и сав напет, 1439 01:04:49,270 --> 01:04:50,957 сви у просторији ће то осетити. 1440 01:04:51,000 --> 01:04:53,807 Ако сте имали добру медитацију ујутру, 1441 01:04:53,850 --> 01:04:56,937 осећати се заиста мирно и у изобиљу, позитивно, 1442 01:04:56,980 --> 01:05:01,980 побољшаћете искуство људи где год да кренете 1443 01:05:02,410 --> 01:05:07,407 само на основу те енергије коју имате у свом уму, 1444 01:05:07,450 --> 01:05:11,893 и људи ће то осетити, и то је добро за вас. 1445 01:05:13,150 --> 01:05:17,197 - Ја сам заговорник заказивања времена за фокус. 1446 01:05:17,240 --> 01:05:20,357 Ми буквално морамо да уложимо свој дан, имам га сваки дан, 1447 01:05:20,400 --> 01:05:23,907 од осам до 10:30 је моје време фокуса. 1448 01:05:23,950 --> 01:05:25,617 Искључујем сва обавештења, 1449 01:05:25,660 --> 01:05:27,747 Користим апликације да блокирам интернет, 1450 01:05:27,790 --> 01:05:30,297 тако да је то време мог фокуса. 1451 01:05:30,340 --> 01:05:31,957 И зато морамо то да закажемо. 1452 01:05:32,000 --> 01:05:35,527 То није нешто што ће се догодити само од себе. 1453 01:05:35,570 --> 01:05:37,617 - Без обзира где сам, са ким год да сам, 1454 01:05:37,660 --> 01:05:41,337 оно што радим, кад вечерам, то је без технологије. 1455 01:05:41,380 --> 01:05:43,677 Чак и ако сам сам, не користим телефон. 1456 01:05:43,720 --> 01:05:45,977 И то је само покушај да се одвоји део дана, 1457 01:05:46,020 --> 01:05:47,807 да светим део дана, 1458 01:05:47,850 --> 01:05:49,697 где ја или комуницирам са људима 1459 01:05:49,740 --> 01:05:51,697 или радити нешто што је овде и сада 1460 01:05:51,740 --> 01:05:52,867 у стварном свету. 1461 01:05:52,910 --> 01:05:54,327 - Слободно време код куће, 1462 01:05:54,370 --> 01:05:57,507 да ли је одрасла или млада особа, родитељ или не, 1463 01:05:57,550 --> 01:05:58,827 имати времена за које сте одлучили 1464 01:05:58,870 --> 01:05:59,957 да нећете користити технологију, 1465 01:06:00,000 --> 01:06:01,897 било да је суботом два сата, 1466 01:06:01,940 --> 01:06:03,297 после одређеног времена ноћу, 1467 01:06:03,340 --> 01:06:05,917 или у одређено време од буђења, 1468 01:06:05,960 --> 01:06:08,907 то може бити веома, веома добро за ментално и физичко здравље. 1469 01:06:08,950 --> 01:06:11,537 - Једна од ствари које имамо, заиста, на руку 1470 01:06:11,580 --> 01:06:15,017 је да деца мрзе да их третирају као да су идиоти. 1471 01:06:15,060 --> 01:06:16,947 Мрзе да осећају да су изманипулисани 1472 01:06:16,990 --> 01:06:18,467 или сноокеред на неки начин. 1473 01:06:18,510 --> 01:06:21,977 И ако можемо да их укључимо у разумевање 1474 01:06:22,020 --> 01:06:26,297 да нису актери у овој средини 1475 01:06:26,340 --> 01:06:28,697 али су реактори у овом окружењу 1476 01:06:28,740 --> 01:06:31,397 на алгоритме који су унапред пројектовани 1477 01:06:31,440 --> 01:06:33,087 да их натерам да се трзају 1478 01:06:33,130 --> 01:06:35,937 тачно како су творци тих алгоритама 1479 01:06:35,980 --> 01:06:38,797 желе да се трзају, онда могу да се повуку 1480 01:06:38,840 --> 01:06:41,691 и користе своје више кортикалне функције. 1481 01:06:41,734 --> 01:06:43,527 - Не морате, поготово за средњошколца, 1482 01:06:43,570 --> 01:06:45,267 не морате да одузимате телефон. 1483 01:06:45,310 --> 01:06:46,727 То је ограничена употреба. 1484 01:06:46,770 --> 01:06:48,687 Дакле, два сата дневно или мање 1485 01:06:48,730 --> 01:06:51,537 изгледа да нема озбиљне последице по ментално здравље. 1486 01:06:51,580 --> 01:06:53,677 То је довољно времена да пошаљете поруку пријатељима 1487 01:06:53,720 --> 01:06:56,207 и ступите на друштвене мреже и погледајте неколико забавних видео записа, 1488 01:06:56,250 --> 01:06:57,747 а онда иди и живи свој живот. 1489 01:06:57,790 --> 01:06:59,747 Мислим да је то добар савет за све, 1490 01:06:59,790 --> 01:07:02,003 тинејџери, родитељи, одрасли, сви. 1491 01:07:06,520 --> 01:07:09,287 - Људи који се враћају аналогном 1492 01:07:09,330 --> 01:07:10,567 или га траже у својим животима, 1493 01:07:10,610 --> 01:07:14,397 ако се неко мучи да купи грамофон, 1494 01:07:14,440 --> 01:07:17,617 знаш, изаћи и потрошити пар стотина долара 1495 01:07:17,660 --> 01:07:21,467 на новој колекцији плоча, они то раде као избор. 1496 01:07:21,510 --> 01:07:23,957 Они то раде јер виде да је ово искуство 1497 01:07:24,000 --> 01:07:26,657 то је различито и често комплементарно 1498 01:07:26,700 --> 01:07:29,507 на оно што се дешава на њиховом телефону и рачунару. 1499 01:07:29,550 --> 01:07:32,607 Мислим да је то здрав начин да се живи у овом свету. 1500 01:07:32,650 --> 01:07:36,507 - И мислим да је то велики изазов за све нас 1501 01:07:36,550 --> 01:07:38,737 јесте да научите како да користите ове технологије 1502 01:07:38,779 --> 01:07:42,317 на начине који су свесни и смислени 1503 01:07:42,360 --> 01:07:45,507 него да одговарамо 1504 01:07:45,550 --> 01:07:47,457 да дизајнира сигнале, (инспиришућа музика) 1505 01:07:47,500 --> 01:07:51,567 реагујући на подстицаје који су програмирани за нас 1506 01:07:51,610 --> 01:07:53,987 да нам продају живот на мрежи 1507 01:07:54,029 --> 01:07:55,767 а затим да прода порције 1508 01:07:55,810 --> 01:07:58,543 тог онлајн живота оглашивачима. 1509 01:07:59,580 --> 01:08:01,807 - [Јон] Велике технолошке компаније које још увек не признају 1510 01:08:01,850 --> 01:08:03,837 на зависничку природу њихових производа 1511 01:08:03,880 --> 01:08:07,907 су се обавезали да креирају више апликација за праћење коришћења екрана. 1512 01:08:07,950 --> 01:08:10,637 У јуну 2018, Аппле је најавио време екрана 1513 01:08:10,680 --> 01:08:14,067 на њиховој конференцији, која ради управо ово. 1514 01:08:14,110 --> 01:08:16,716 Време ће показати да ли ће овај приступ функционисати. 1515 01:08:16,760 --> 01:08:19,407 Заиста се надам да је то заокрет у правом смеру 1516 01:08:19,450 --> 01:08:20,603 за све нас. 1517 01:08:22,680 --> 01:08:23,497 - Суочимо се са чињеницама. 1518 01:08:23,540 --> 01:08:25,607 Ови екрани нас могу одвести уживо 1519 01:08:25,649 --> 01:08:27,107 до врха Монт Евереста 1520 01:08:27,149 --> 01:08:28,877 или у дубине океана 1521 01:08:28,920 --> 01:08:31,586 или културама и искуствима 1522 01:08:31,630 --> 01:08:34,086 никада не бисмо могли имати у стварном животу. 1523 01:08:34,130 --> 01:08:35,663 У то постоји велика нада. 1524 01:08:36,760 --> 01:08:40,523 - [Јон] Још увек користим свој паметни телефон, али далеко мање. 1525 01:08:42,750 --> 01:08:44,807 Осећам да сам вратио своје време 1526 01:08:44,850 --> 01:08:47,377 од нечега што ми га је крало. 1527 01:08:47,420 --> 01:08:48,473 А можеш и ти. 1528 01:08:49,330 --> 01:08:51,437 Не кажем да морате да бришете своје апликације. 1529 01:08:51,479 --> 01:08:55,002 Само одлучите где желите да вам буде усмерена пажња. 1530 01:08:57,109 --> 01:08:59,462 У стварном свету или у њиховом? 1531 01:09:02,840 --> 01:09:05,622 И, заиста, ко то највише заслужује?